Как бороться с мыслями типа "а выключила ли я утюг"?
Как бороться с мыслями типа "а выключила ли я утюг"?очень мешает, а когда проверяешь- обычно все в порядке, только нервы трепят
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьСогласна с zl13 - надо стать хозяйкой своим мыслям. Вот, например, выражение "только нервы трепят" - очень показательно. Как будто мысли отдельно от вас живут собственной жизнью. ) А что бы этого достичь постарайтесь быть "здесь и сейчас" в каждое мгновение вашей жизни, вести себя осознанно. Тогда всегда будете помнить, выключи ли вы утюг. ) Поначалу будет сложно, а потом - обыденно, а жизнь изменится!
Гостьидти к психологу лечить невроз я на полном серьезе
ГостьЭто мысли-паразиты и им доставляет удовольствие издеваться над хозяином. Избавляться от них решительно, постоянно и настойчиво. Для этого надо стать хозяином своих мыслей.
Гостьбрать утюг с собой
Не нашли ответ?
Похожие вопросы