На диск размером 700мб хочу записать файл,размером 645мб.Система пишет,что доступно только 450мб(хотя диск чист).

Проверь форматирование. Новый диск перед использованием следует отформатировать. Войди: Пуск-администрирование-управление компьютером-управление дисками в открывшемся окне посмотри, нет ли неразмеченной области. При таком диске полный объем будет не 700, а 660 или 680 Гб. Часит дискового пространства отводиться на системные команды и т. д. Далее можно работать средствами Windows или Partition Magic, как и другими приложениями для работы с дисками.

Нужно его отформатировать через НЕРО. Если показатели не изменятся значит диск бракованный.