Back up памяти телефона

Back up памяти телефонау меня нокиа 5310.как вы знаете, не смартфон, а простой телефон.мне нужно сохранить всю информацию с телефона на карту памяти для последующего восстановления.как это сделать?в опциях карты памяти нет такого пункта.если можно опишите пошагово, т.е. меню, галерея, и т.д.