Друзья помогите пожалуйста!!!!не могу решить физику....спасибо огромное!!!

Друзья помогите пожалуйста!!!!не могу решить физику....спасибо огромное!!!брусок наинает соскальзывать с вершины наклонной плоскости имеющей высоту 10 метров и угол наклона 30 градусов. Какова скорость тела в конце спуска и продолжительность спуска, если коэффициен трения тела о плоскость равен 0,1??Плиз, помогите!!!!спасибо заранее!!!