Как мне это предовратить

CCleaner - утилита для чистки мусора в операционной системе. В ходе своей работы Crap Cleaner ищет и удаляет временные и неиспользуемые файлы. Сюда относятся: cookies, история посещения сайтов в IE, временные файлы Интернета, строки поиска, файлы Корзины и т. д. Также поддерживается поиск временных файлов сторонних приложений: eMule, Kazaa, Google Toolbar, Office XP, Nero, Adobe Acrobat, WinRAR. Можно подвергнуть очистке и реестр Windows, избавив его он ненужных расширений, старых библиотек dll и неверных путей. Проделав все эти операции над своей системой, вы не только освободите пространство на диске, но и увеличите производительность системы в целом. Русский язык присутствует. http://www.ccleaner.com Память небось точками востановления забивается Папка System Volume Information сколько весит ?

Возможно вирус, есть такие.

посмотри, может некоторые программы, свою историю туда записывают (аси....)...

очищай куки, удаляй ненужные проги

проверить на вирусы и почистить диск