Как привязать аккаунт в контакте к телефону

Как привязать аккаунт в контакте к телефонуЛюди, есть аккаунт, есть телефон, есть много картинок с кодами антиспам, когда в группу добавляю, если привязать ак к телефону, говорят намного меньше выскакивать будет, скажите где привязать ак к телефону, ну не могу найти и все, все мне ссылку кидают [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] но когда я захожу сюда, то он просто открывает мне мой аккаунт на главной странице, так что чушь все это)) ) скажите мне для чайника, куда и с какой последовательностью надо заходить, нихира не понимаю, вот я открыл ак, куда дальше)