Как сохранить спокойствие? Технология Карлсона не вариант)
Как сохранить спокойствие? Технология Карлсона не вариант)
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьСмотреть на все раздражающие ситуации как бы со стороны и искать в них смешное. Превратить это занятие в вид спорта для себя. Отвлекает и развлекает.
ГостьНирвана - уравновешенность почувствуйте себя Я-эго-разум-ум-чувства-руки-ноги -голова-туловище в порядке, или наоборот, Я подчинят себе все что я перечислил
Гостьу всех без исключения есть такая малюсенькая кнопочка "Выкл" называется. Нажать ее и все по барабану.
ГостьЗаморозиться! Не видали чтоли замороженных лиц? ! )))
Гостьсчитай до 10 !
ГостьПокрутить ситуацию и развернуть её красивой стороной к себе
Гостьставить внутреннюю защиту... учитесь властвовать собой... есть разные методики... а самое простое и безотказное - улыбайтесь, господа... не смотря ни на что...
ГостьСохранить спокойствие поможет еда, а далее читайте тут: ht***tp://w***ww.gen.su/node/6272
Гостьнабрать в рот воды....
Гостьа никак. просто не реагировать. да, сложно. но, научившись, всех врагов переживете))
Гостьпредставь себя холодильником пустым, спокойным и холодным, лучше японским, с огромным достоинством, смотрящим на голодных невростеников хлопающих дверцей, и удаляющимися не солоно хлебавши.
ГостьДосчитать до 10 и потом не забыть найти во всей раздражающей ситуации что-нибудь веселое, а если не находится, просто улыбнуться и двигаться дальше ...и.... думайте о хорошем!
ГостьГлубоко три раза вдохнуть и выдохнуть, а потом просто наплевать на всех!
ГостьДля спокойствия следует сохранять бодрую, или свободную энергию, не позволяя ей разбиваться, надрываясь в чем-либо. Для спокойствия следует вовремя переключаться на соответствующие цели, не зацикливаясь на невыполнимых (в данное время) сложностях. Для спокойствия следует специально задаться целью приобретения бодрой энергии (при растрате таковой) путем физической зарядки. Спокойный сон также обусловливает не разбитая энергия. Если есть сильная физическая усталость, то опасно будет игнорировать сон, здесь сложно миновать раздражение и беспокойство при каком-либо умственном напряжении. Всему свое время для относительно спокойной жизни.
Гостьляжь поспи и все пройдет...
ГостьПопробуйте Дзен. Или буддизм. Вы всё поймёте. Ничего нет. Зачем тратить себя и нервы на иллюзии.
Гостьа зачем сохранять спокойствие? накапливать в себе инфаркт? или инсульт? можно и пошуметь. но.. . всё должно быть в меру
Гостьне трогайте тех, кто вас раздражает
ГостьНаучиться позицианировать себя в ситуации, а не ситуацию под себя.
Гостьс помощью НЛП
ГостьНадо сразу подумать, что эта ситуация для чего-то тебе дана и, по большому счёту, ты её заслужил, раз это случилось именно с тобой.
ГостьПредставляйте всегда ровную гладь озера.
ГостьРуку поднять и приговаривая: "Ну и хер с ним", опустить.
ГостьНаучиться сохранять самообладание трудно, но это необходимо. Старайтесь всегда оставаться в хорошем настроении, как бы трудно это ни было. Возможно, следующие рекомендации помогут вам в этом: Никогда не отвечайте на выпады в вашу сторону в состоянии раздражения. Если вы чувствуете, что просто кипите от гнева, не говорите вообще ничего. Прежде всего, вам нужно прийти в себя. Сделайте глубокий вдох. Начните говорить спокойным голосом. Помните, что в любой неприятной ситуации всегда можно найти что-то положительное. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Каждая трудность несет в себе зачатки хорошей возможности» . Услышав критику в свой адрес, постарайтесь найти в ней рациональное зерно. Если вам не удается этого сделать, просто проигнорируйте то, что вам говорят. Выработайте в себе положительное отношение к людям. Может быть, вам и не нравятся их слова и поведение, но это вовсе не значит, что вы должны их за это ненавидеть. Помните: охватившие вас негативные эмоции вредят в первую очередь вам самим. Если вы совершили ошибку, признайте это. В очередной раз совершив ошибку, напомните себе слова Бернарда Шоу: «Жизнь, в которой совершаются ошибки, не только более почетна, но и более полезна, чем та жизнь, в которой не совершается вообще ничего» . Если есть возможность, послушайте аудиокниги, которые настраивают вас на позитивное восприятие жизни. Поговорите с человеком, который может поддержать вас. Просмотрите цитаты из книг, которые настраивают вас на позитивное поведение. Относитесь к неприятностям, как к тренировке. Чем больших успехов вы достигаете в жизни, тем больше негативных ситуаций вам приходится преодолевать, поэтому лучше подготовиться к ним заранее. Поймите, что вы не можете нравиться всем и каждому. Никому это не под силу. Отношения с некоторыми людьми лучше просто отпустить в прошлое. Так вы сможете освободиться от тяжелого груза и больше общаться с теми, кто влияет на вас положительно.
ГостьКто познал более высший вкус, того низкий уже не беспокоит
ГостьА попробуй представить себя самого Карлсоном с пропеллером в заднице. Помогло?
ГостьКвлсон-очень умное существо. И не зазорно следовать его советам.
ГостьЧтобы сохранить спокойствие, необходимо прежде узнать действительную суть вещей и людей.
Гостьнейрокомплевит хорошо помогает
ГостьХм... следущий этап - смирительная рубашка ...You are ready
Гостьперед тем как что-то сказать посчитать до 10 и раздражение уйдет
ГостьЗаймись цигуном и медитацией.
ГостьУвидеть в волнующей проблеме юмор.
ГостьВдох глубокий.. зажмурить глаза.. медленно выдохнуть.. повторяя про себя: "Я спокойна".. Потом открыть глаза-и уже ситуация видится несколько в ином свете, чем сразу. Главное-не рубить сгоряча..
ГостьМоя девушка говорит "Больных людей не трогают". Я с ней полностью согласен. Просто не трогайте тех, кто вас раздражает, и они сами отстанут, потому что ваше безразличие к ним начнёт их самих раздражать:)
Гостьно всегда действует безотказно
Гостьубедите себя что это к вам не относится - спокойствие удел благоразумных--и нет ответа более презрительного .чем молчанье....
Гостьбудь всегда спокоен с помощью равнодушия к тем людям которые вам не нужны)))))
ГостьПосмотреть на ситуацию свысока.... Удивитесь)
Гостьдабы было гнев похерить. -наставляйтесь Богу верить... , чтоб спокойствие иметь... -обращайтесь разуметь.. . Слово зря не нарушайте... -Добродетель воздавайте...
ГостьНе обращать внимание, особенно на дураков.
ГостьА нужно ли его сохранять? ! Иногда полезно и не скрывать свои эмоции.. здоровее будем
ГостьЗдоровый пофигизм... (применять регулярно) )))
ГостьНо ведь действует.... и вполне жизненна..:))
ГостьНе реагировать на "раздражители"!
Не нашли ответ?
Похожие вопросы