Как справляться с раздражением? Считать до 10 не всегда помогает(((((
Как справляться с раздражением? Считать до 10 не всегда помогает(((((
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьМне помогает мысленное чтение молитвы: " Господи, помилуй " Прочти раз 12...и начнёт потихоньку успокаиваться....
ГостьПерсенчика выпить и через 20 минут - никакого раздражения. А только спать... спать... спать...
Гостьвспомнить чубайса
Гость20 приседаний или отжиманий - и нет никакого раздражения :-)
ГостьСамый лёгкий способ это выплеснуть. Кому нравиться кричать, кто бьёт посуду, кто-то молотит стены и т. д. Главное не на близких. Делаем глубокий вдох и спокойный выдох и, так несколько раз при этом стараться думать о другом, более приятном.
ГостьКомпьютер об стенку))
Гостьсказать себе " Так я не поняла, почему такой прекрасный человек как я нервничает! Так успокойся, улыбнись, пошли всех. "
Гостьдо 11 считай проблем-то
Гостьпопробуйте глубоко дышать ))
Гостьне пить!
Гостья бью посуду!!!! об голову....
Не нашли ответ?
Похожие вопросы