Как стать более уверенной в себе?

Как стать более уверенной в себе?Когда я общаюсь со своими лучшими друзьями, я себя можно сказать, почти, не контролирую, могу быть сама собой, и всё просто замечательно, а когда общаюсь с парнями или малознакомыми людьми, то всёравно чувствую себя как-то немного зажато и скованно, быть самой собой не получается, иногда могу что-то сказать не то, не всегда могу что-то вспомнить или придумать, хотя с друзьями и подругами таких проблем нет. Как сделать так, чтобы со всеми чувствовать себя свободно?