Мой адрес заблокировали в одноклассниках за

Мой адрес заблокировали в одноклассниках заВаш профиль был временно заблокирован за рассылку спама
или нарушение правил пользования сайтом, поэтому
последние отправленные Вами сообщения были удалены.

Если Вы не производили массовых рассылок и
не нарушали правила пользования сайтом,
то возможно Ваш профиль был взломан.

Чтобы защитить свой профиль от несанкционированного доступа,
Вам необходимо сделать следующее:

1. Изменить пароль на более сложный
2. Не использовать этот пароль для регистарции на других сайтах
3. Проверить свой компьютер на наличие вирусов
4. Не переходить по подозрительным ссылкам на незнакомые сайты
5. Не вводить свои логин и пароль на любых других сайтах
6. Не использовать программы, требующие ввода логина и пароля
7. Не сообщать свои логин и пароль третьим лицам

Мы сохраняем за собой право удалить Ваш профиль без предупреждения при очередном нарушении.

думаю в компе вирусов много ,и они рассылают спам,какая из антивирусов лучше для удаления вирусов рассылающих спам?какие меры принимать?