Помогите пожалуста как можно быстрее и верно

Помогите пожалуста как можно быстрее и верно1. Олимпийские игры состоят из: а. Соревнований по летним или зимним видам спорта; б. Соревнований между странами; в. Открытия соревнований, награждения участников и закрытия. 2. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке… а. Вверху – синее, черное, красное, внизу – желтое и зеленое; б. Вверху – зеленое, черное, красное, внизу – синее и желто; в. Вверху – красное, синее, черное, внизу – желтое и зеленое. 3. Что такое «олимпийская хартия» а. Название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном; б. Свод законов, по которым живет олимпийское движение; в. Правила соревнований, входящих в программу Олимпийских игр. 4. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование потребности в физкультурных занятиях, называется: а. Физической культурой; б. Физической подготовкой; в. Физическим воспитанием. 5. Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную значимость физического воспитания к трудовой деятельности или иной деятельности: а. Физическая подготовка; б. Физическое совершенство; в. Физическая культура. 6. Назовите основные показатели развития физической культуры личности. а. Культура движений и широкий фонд жизненно необходимых двигательных умений и навыков (бег, прыжки, метания, плавание, передвижения на лыжах); б. Гигиенические навыки и привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма, физической подготовленности; в. Уровень физических качеств; знания в области физической культуры; мотивы и интересы к физическому совершенствованию; соблюдение гигиены и режима. 7. Назовите элементы здорового образа жизни. а. Двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена. б. Рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе. в. Все перечисленное. 8. Что понимается под закаливанием? а. Купание в холодной воде и хождение босиком б. Приспособление организма к воздействию внешней среды в. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми 9. Основными источниками энергии для организма являются… а. Белки и жиры; б. Углеводы и витамины; в. Жиры и минеральные элементы. 10. Система движений, объединенная двигательными задачами, называется: а. Двигательными действиями; б. Спортивной техникой; в. Подвижной игрой. 11. Формами занятий физическими упражнениями являются: а. Способы организации учебно-воспитательного процесса; б. Уроки; в. Виды физкультурно-оздоровительной работы. 12. Какова структура урочных форм занятий? а. Вводная, разминочная восстановительная части; б. Подготовительная, основная, заключительная части; в. Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части. 13. Физические упражнения – это: а. Такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков; б. Такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям; в. Виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств. 14. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется: а. Двигательным умением; б. Двигательной одаренностью; в. Двигательным навыком. 15. Обучение двигательному действию начинается с: а. С создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения; б. Непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям; г. Разучивания общеподготовительных упражнений.