Проблемы с контактом - рука слетела по очередному спаму.

Проблемы с контактом - рука слетела по очередному спаму.,в результате чего вначале было бредовое сообщение с тем что моя страничка заблокирована, а теперь ни контакт, ни яндекс почему то не открываются... причем когда жму на яндекс сверху отображается "в контакте, добро пожаловать"... где заглавие странички в браузере... а так чистая белая страница...
помогите, у кого такое было?(