Психологам. Как победить страх выполнения учебных заданий, заставляющий делать их практически в последний момент?
Психологам. Как победить страх выполнения учебных заданий, заставляющий делать их практически в последний момент?Учусь в институте на психологии.
У меня есть страх выполнения учебных заданий. Были в школе проблемы с нервной системой, апатия, депрессия, учеба вызывала чувство подавленности. безволия. Сейчас работает привычка делать все в последний момент, в основе ее - страх (повторения неприятных чувств, неудачи) и именно сама ПРИВЫЧКА - идешь как по проторенной дороге, даже в некоторой степени ощущение "рока" - все равно так будет, сделаю в последний момент... Боюсь быть безответственной, безалаберной, легкомысленной, безвольной, погрязнуть в бесполезном времяпрепровождении. жить без цели, быть плохой. В школе училась хорошо, но в последние 3 класса ставили пятерки просто так, понимали. что у меня проблемы с нервной системой, закончила школу с одной четверкой.
Спасибо Вам
У меня есть страх выполнения учебных заданий. Были в школе проблемы с нервной системой, апатия, депрессия, учеба вызывала чувство подавленности. безволия. Сейчас работает привычка делать все в последний момент, в основе ее - страх (повторения неприятных чувств, неудачи) и именно сама ПРИВЫЧКА - идешь как по проторенной дороге, даже в некоторой степени ощущение "рока" - все равно так будет, сделаю в последний момент... Боюсь быть безответственной, безалаберной, легкомысленной, безвольной, погрязнуть в бесполезном времяпрепровождении. жить без цели, быть плохой. В школе училась хорошо, но в последние 3 класса ставили пятерки просто так, понимали. что у меня проблемы с нервной системой, закончила школу с одной четверкой.
Спасибо Вам
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьесли вы будете регулярно ходить в церковь, у вас всё наладится
ГостьНапишите себе график выполнения любых работ, когда находитесь дома. Первое место выделите под уроки, например, с 18 до 19, в это время и укладывайтесь. И решите для себя, что после 19 вы будете заниматься другими делами, ведь по плану там у Вас пойдет просмотр фильма, прогулка и т. д. Если вы будете четко придерживаться своего плана, то все будете успевать! А если у вас получится, обязательно себя чем-нибудь побалуйте - шоколадкой или ароматной ванной! Удачи!
ГостьЗамените выполнение заданий в последний момент, выполнением их в первую очередь. В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух. Дух питается чтением духовных текстов, размышлениями о вечном, медитациями, молитвами, прямым общением со своим духом-Господом. Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.
ГостьИзвините, а на каком вы курсе учитесь?
ГостьЛюбой страх можно побороть только осознаностью. Иди в него, т. е. создай нарочно такую ситуацию (спровоцируй) когда появляется этот страх и рассмотри его "изнутри", ведь есть какая-то скрытая причина, почему он работает в твоей жизни. И в этом разобраться можешь ты сама.
ГостьТы чуствуешь себя незащищенной? Что должно измениться, чтобы ты стала уверенной в себе? Некоторые люди заводят интереные хобби, друзей, записываются на бокс (да, девушки=). Я знаю человека который записался в какой-то психологический клуб. Сам я практикую жесткую постановку целей в жизни. Что ближе тебе?
ГостьСтарайтесь делать КРАСИВО. А красота, она требует не только жертв, но и времени...
Не нашли ответ?
Похожие вопросы