С чего начать саморазвитие? и главное как?

Прежде всего надо начать с физической составляющей, потому что только в здоровом теле может быть здоровый дух. Всегда быть чистым и ухоженным. Есть поменьше и только здоровую пищу, без синтетики, По возможности ежедневно давать себе хоть какую-то физическую нагрузку. Поменьше алкоголя и, конечно, никакого никотина. Не забывайте и про психическое здоровье. Старайтесь никогда ни из-за чего не переживать, от нервов почти все болезни. Соблюдать экологию души - выработать позитивный настрой в любых ситуациях, не загружать себя негативом и всякими экстремальными штучками, не забивать голову всяким мусором. А вообще, самое лучшее средство от всего на свете - это молитва. И мозги очень хорошо прочищаются, и даже само тело как бы рождается заново, как будто никаких болезней и недомоганий никогда и не было. Одним словом, если взяться за себя всерьёз, то в скором времени очень многое изменится.

с себя