Сколько по времени должен спать взрослый человек?
Сколько по времени должен спать взрослый человек?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гость8-9 часов в сутки
ГостьВсё зависит от рода занятий, физических и прочих нагрузок, от индивидульных особенностей, от состояния здоровья данного человека. Сон это восстановление работоспособного состояния организма. Бывает лишним или недостаточным. От 4 часов до 10 часов для здорового, для больного больше ...
ГостьУчёными доказанно что человек должен крепко спать 6 часов, сон должен расслаблять и отключать мозк, если же вам снится сонн, то знайте у вас организм расслаблен на 40% Нормальный сонн должен отключать человека, даже если вы сильно напились, то здоровый сонн, а перед сном надо выпить (желательно) ромашковый чай (или другие настойки) и на утро будете очень бодрый и полон жизни и энергии Другое дело если вы занимальсь сексом перед сном, для женщены после секса сонн может быть очень крепкий, а вот для мужчины на утро может сать неприятным.. небольшой упадок сил, это признак того что ваш организм неотдохнул полноценно
Гостьу каждого индивидуально, мне 6 часов достаточно, а кому-то 12 мало
ГостьМужчина 7 часов, женщина 8 часов.
Гостьон ниче никому не должен, но организму необходимо минимум 8 часов, хотя в зависимости от особенностей организма возможны варианты
Гостьне меньше 8 час
Не нашли ответ?
Похожие вопросы