Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЛично я медитирую лёжа, у меня быстро устаёт спина. Считаю главным в медитации не бороться с мыслями. Мой метод - ничего не делать, расслабляться умом и телом, не прилагать усилий. Покой приходит сам по себе, ведь мы - изначально спокойные души, это наше естественное состояние.
ГостьПриведение ЦНС в инертное состояние при сохранении сознания между бодрствованием и сном.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы