Курсовая работа: Основы здорового образа жизни студентов

18.30—19.30

19.30—21.00

21.00—22.50

23.00

Подъем, уборка постели

Утренняя гимнастика

Умывание, закалпвяюиип? процедуры

Завтрак

Ходьба пешком в институт

Учебные лпнятня !

Обод, прогулка на свежем воздухе ?

Послеобеденный отдых 1

Самоподготовка

Занятия в спортивной секции или самостоя

тельные занятия физическими упражнениями (3—5 раз в

неделю)

Ужин, отдых

Самоподготовка

Прогулка, культурно-развлекательная программ л

Отбой

Таблица 2

Примерный распорядок дня студентов, занимающихся во 2-ю смену