Реферат: Духовное исцеление с помощью секса

Купите краски, которые подходят для использования на теле. Вы можете найти их в косметическом магазине, сексшопе или заказать по каталогу.

Упражнение

Попробуйте это в душе или ванной, или в укромном местечке на природе. Разденьте друг друга и предоставьте друг другу свое тело. Ваше тело или его часть, особо почитаемая вашим партнером, может стать холстом для выражения духовных, "святых" чувств. Каждый по очереди с почтением расписывает тело другого. Вы можете нарисовать символы, означающие что-то для каждого из вас, или создать новый дизайн тела и его частей. Вы можете превратить это занятие в ритуал. Когда вы оба будете расписаны, делайте то, на что это вас вдохновит. Если краски съедобны, слижите их.

Упражнение

Символический ужин

Преломить хлеб и разделить с другим трапезу - вот что может стать символической церемонией. Например, иудейский праздник Пасхи - напоминание об исходе евреев из Египта; каждое блюдо, подаваемое к столу на Пасху, имеет символическое значение.

Случалось ли вам и вашему партнеру переживать трудные времена? Были ли у вас праздники и веселье? Храните ли вы в памяти что-то особенное, связанное с вашими отношениями? Разделите друг с другом этот символический ужин, который напомнит о вашей истории или поможет вашим отношениям перейти в новую фазу.

Упражнение

Повторю еще раз: считайте это ритуалом или церемонией. Спланируйте все заранее, чтобы вечер был организован. К столу подайте особые блюда, которые напоминают вам о чем-то или символизируют некие аспекты ваших отношений. За трапезой ведите неторопливый разговор. Например: "Когда я наливаю это вино, я вспоминаю нашу свадьбу, тогда мы пили это вино с нашими близкими друзьями..." Можно подготовить что-нибудь для чтения, чтобы сопровождать появление каждого блюда цитатами.

Упражнение

Личный алтарь

Приверженцы некоторых восточных религий часто имеют дома собственный алтарь. Они зажигают свечи или курят фимиам, медитируют и молятся перед своим алтарем. Некоторые христиане тоже так делают. Попробуйте подобным образом чтить ваши отношения.

Вы можете сделать вашу спальню или другую уединенную комнату в доме святыней, местом поклонения вашим отношениям, используя картины и символы. Здесь я привожу несколько соображений.

Выбирайте художественные изображения с исцеляющими образами, такие как мандала (индуистский символ Вселенной), спираль (символ внутреннего пути) или солнце (символ жизни). Используйте статуэтки и картины, символизирующие плодовитость мужчины и женщины. Пусть звучит классическая музыка или "нью-эйдж", или музыка, имитирующая биение сердца. Наполните комнату ароматом розмарина, лаванды, эвкалипта, имбиря или гвоздики. Нужно постараться сделать так, чтобы комнату можно было наполнить солнечным светом и свежим воздухом. Все это будет способствовать улучшению вашего духовного самочувствия.

Тантра

Среди религиозных и духовных традиций наибольшее внимание физической любви уделяет тантра - вид йоги, выполняемой парами. Космология тантры включает теорию, согласно которой Вселенная создана в результате взаимодействия мужского и женского начал. Вселенная происходит от союза бога Шивы (чистое сознание) и его супруги Шакти (чистая энергия). Различие между теми видами йоги, с которыми вы можете быть знакомы, и тантрой заключается в том, что йога в основном проповедует аскетизм - отстранение от земного и материального, тогда как тантра учит, как достичь божественного "самоуничижением" - материальностью, телесностью, приземленностью. Наиболее глубинный способ сделать это - заниматься сексом.

Согласно тантре, мужчина и женщина, занимающиеся любовью, символизируют мужское и женское начала, создавшие Вселенную и управляющие ею. Мужские и женские половые органы почитаются как объекты поклонения. Тантра включает упражнения, позиции, ритуалы и сексуальные позы, имеющие значение в системе тантрической веры. Я вела видеопрограмму Playboy под названием "Руководство по тантрическому искусству любви", предназначенную для обучения современных пар некоторым упражнениям, часть которых, с точки зрения нынешних стандартов, выглядят довольно странными. Например, одна из тантрических техник предписывает заниматься сексом 24 часа без перерыва в полнолуние с менструирующей в это время женщиной; другая позволяет мужчине заниматься любовью много часов подряд, сдерживая эякуляцию. Но некоторые сексуальные техники, имеющие тантрические корни, очень эротичны и могут помочь вам понять священную сторону ваших отношений.

Здесь приводятся некоторые тантрические упражнения. Если вы хотите узнать об этом больше, посмотрите видеопрограмму Playboy или прочтите одну из следующих великолепных книг: "Искусство сексуального экстаза" (The Art of Sexual Extasy) и "Искусство сексуального волшебства" (The Art of Sexual Magic) Марго Ананд или "Экстаз сексуальной энергии" (Sexual Energy Extasy) Дэвида и Эллен Рэмсдейл. Существует еще немало разработок различных организаций вроде The Learning Annex для тех, кто хочет пройти курс обучения тантре.

Упражнение

Массаж чакр

Чакры - это центры "завихрений", в которых энергия различных видов - физическая, эмоциональная, ментальная и электромагнитная - переходит одна в другую или связывается с миром вокруг нас. Традиционно насчитывается семь чакр, которые располагаются вдоль позвоночника вверх к голове, отражая развитие человеческого сознания. Они расположены у основания позвоночника ("корневой центр"), в области таза, на уровне пупка или солнечного сплетения, в области сердца, горла, на лбу ("третий глаз") и на макушке.

Чтобы высвободить энергию из этих центров для сексуального исцеления, занимайтесь ласками с фокусировкой ощущений, начиная с чакр головы, и двигайтесь по направлению к половым органам, чтобы сконцентрировать энергию там. Сосредоточьте внимание на том, чтобы войти в контакт с этой энергией и почувствовать ее.

Упражнение

Тантрический половой акт

Согласно тантрическому учению, существует огромный запас психической энергии, которая заключена, или дремлет, в корневом центре у основания позвоночника. Тантристы описывают ее как свернувшуюся в клубок змею, имя которой - Кундалини. Когда к человеку приходит сексуальное возбуждение, энергия Кундалини начинает медленно разворачиваться и движется вверх по позвоночному столбу, заряжая энергией другие центры на своем пути. Вы можете ощущать это как белое горячее легкое движение вдоль позвоночника или как настоящие ощущения сокращения и движения мышц.

Чтобы разбудить энергию Кундалини во время занятий любовью, ваша спина должна быть прямой, то есть нужно сидеть или стоять с прямым позвоночником. Попробуйте эту позицию с партнером, а в следующий раз поменяйтесь местами, чтобы и он смог это почувствовать. Помните, что любое тантрическое соитие вы заканчиваете завершающим объятием (смотрите следующее упражнение).

Подъем энергии Кундалини может быть глубоким и прекрасным переживанием. Оно может также повергнуть вас в растерянность и беспокойство. Если для вас оно станет чем-то, что вы захотите переживать не случайно, найдите руководство или инструктора для этого, по сути, духовного занятия.

Упражнение Завершающие объятия

После любого тантрического упражнения или тантрического полового акта очень важно "найти себя снова" или "приземлиться". После глубокого или экстатического секса вам не захочется выкурить сигарету, принять душ или отвернуться к стенке и заснуть. Вы можете почувствовать необыкновенную ясность сознания и некоторую уязвимость, и, возможно, вам не захочется разговаривать.