Предположим, что ребенок никак не может справиться с иррациональным страхом и боится чудовищ. Родители должны объяснить ребенку, что в доме не водятся никакие чудовища, и предложить вспомнить об этом или громко сказать это вслух, когда снова возникнет страх. Или, если подросток влюблен в учительницу, родители должны тактично предложить ребенку выбрать более достижимый объект для своих чувств. Они должны также найти ребенку какие-то занятия, которые отвлекли бы его от мучительной влюбленности. Однако необходимо помнить, что контроль над чувствами не означает их отрицания или смягчения. Правильнее будет сказать, что контроль над чувствами должен не позволить им доминировать в мыслях или поведении. Если ребенок поймет, что чувства естественны, но в то же время и преходящи, и что ими можно управлять своими мыслями и поведением, он приобретает необходимые интуицию и силу.

Как помочь ребенку выражать свои эмоции

У каждого человека свои способы справится с собой, и родителям может быть сложно повлиять на то, как ребенок выражает свои
Эмоции. Родители должны бороться с искушением переделать ребенка по своему образу и подобию и не могут ожидать, что способ подавления эмоций у ребенка будет (или должен) совпадать с их собственным. Исследуя вместе с ребенком различные варианты поведения, вы поможете ему сохранить свое собственное лицо и лучше контролировать себя. Требование, чтобы ребенок "был мужчиной" или "вел себя, как леди" может оказаться несовместимым с его уровнем развития и темпераментом и только усложнит существующую проблему.

Представьте, например, что ребенок расстраивается каждый раз, когда плохо сделал контрольную работу. Родители должны сказать: "Мне кажется, я понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Это очень обидно - подготовиться к контрольной, а потом плохо с ней справиться. Но нам тоже плохо, когда ты потом на нас кричишь. Мы понимаем, что ты ничего не можешь с собой поделать, но все равно это нечестно. Не мог бы ты избавиться от этой злости как-нибудь иначе?" родители могут обнаружить, что дети, когда они спокойны, удивительно открыты для самооценки и, вероятно, для осознания возможности изменения способа выражения эмоций.

Содействие здоровому поведению

Другой путь - наблюдать за тем, что делает ребенок, и очень внимательно прислушиваться к тому, что он говорит, чтобы понять, какие чувства лежат в основе его поведения. Потом можно поговорить с ребенком, считаясь с его чувствами и в тоже время влияя на его поведение. когда дети верят в то, что родители действительно слышат и понимают их точку зрения и чувства, даже самые болезненные и сложные проблемы становятся разрешимыми. Родители должны вести себя спокойно и давать возможность детям выражать свои чувства и заботы. Если это удается, родители вместе с ребенком могут помочь ребенку самостоятельно изменить линию поведения или предложить ему другую, доказав ее правильность.

Изменение поведения в соответствии с желаниями, потребностями и правами других людей не преследует цель втереться к кому-то в доверие. Скорее, это необходимо для того, чтобы не обижать других - иногда самый эффективный способ заставить их посмотреть на себя критически.
Помогая ребенку учиться правильно себя вести, родители должны попытаться отличать следствия развития от настоящих проблем поведения. Все дети проходят через определенные ступени развития. Это может приводить к их плохому поведению. Например, вспышки раздражения у детей, начинающих ходить, - способ выразить сильные эмоции; школьники могут слегка привирать, пытаясь продемонстрировать свою растущую самостоятельность; в юности часто бросают дерзкие вызовы нормам, чтобы проверить ценность своих убеждений и свою самостоятельность. Во многих случаях лучший способ реакции на такое поведение - ответить честно, но коротко и без эмоций. Дети легко отказываются от своего неадекватного поведения.

Это не означает, что юноши, угоняющие машины, не нуждаются в родительском внимании и совете. Родители должны задуматься о причинах и степени трудностей ребенка и решить, нужна ли посторонняя помощь.

Объяснение норм поведения

Напротив, родители могут попробовать объяснить, почему то или иное поведение не выгодно ребенку. В случае с курением они должны сказать: "Я знаю, как соблазнительно курить. Я пробовал курить в юности, потому что все мои друзья курили. Но через некоторое время я бросил, потому что сигареты страшно дорогие и потому что я все время читал о том, какие страшные заболевания бывают от курения. Я очень волнуюсь за тебя и не хочу, чтобы тебе было плохо".

Непослушание и эксперименты с нормами - не единственные причины попыток плохого поведения. Иногда дети не понимают норм, а иногда нормы неразумны. Если ребенок в подростковом возрасте убежден, что какие-либо нормы поведения неразумны - либо когда ему их объясняют, либо позже, когда он перерос тот возраст, в котором им нужно следовать, - родители должны принять недовольство всерьез и наконец пересмотреть установленные ими стандарты. Если существующие нормы продолжают казаться родителям разумными, они должны объяснить ребенку, что собираются заставить его уважать эти правила. Родители должны понятно изложить свои требования и наказания - уместные, разумные и, кроме того, последовательные, - которые будут применены в случае невыполнения требований. Родители также должны объяснить, на чем базируются их правила.

Однако думать о поведении ребенка нужно не тогда, когда правила уже нарушены. Возможно, самый верный способ повлиять на его поведение - немедленно похвалить его и успокоить, когда он последует правилам и нормам поведения. Это не только повысит самоуважение ребенка, но и продемонстрирует пользу уважения чужих прав.

Контроль за привычками

В большинстве случаев эти движения совершаются недолго и возникают неожиданно. Лучше всего не обращать на них внимания или иногда отвлекать ребенка. Однако в некоторых случаях это повторяется так часто, что становится привычным, частота и интенсивность движений может увеличиваться в то время, когда требуется успокоение. Когда это происходит, формируется привычка. Обычно детские привычки включают дергание волос, кусание ногтей и сосание большого пальца. Эти привычки могут стать довольно-таки вредными, но должны беспокоить родителей, только если наносят вред ребенку, мешают общению или мешают владеть собой. Легче всего не относиться к этим привычкам излишне серьезно и притворяться, что они исчезают сами. Самое главное - определить, действительно ли привычка является вредной. Если родители в этом не уверены, можно посоветоваться с детским врачом.

Чтобы избавить ребенка от вредной привычки, родители могут хотя бы внешне не обращать на нее внимания. Когда ребенок уже не может отвлечься, родители должны незаметно попытаться переключить его внимание на что-нибудь другое. Если эта попытка окажется неудачной, родители могут попробовать сдержанные формы изменения поведения, которые включают похвалу за отказ от привычки или за попытку удержаться от нее, когда у ребенка не получается совсем от нее избавиться. Некоторые родители находят полезным, например, отмечать в календаре те дни, когда ребенок воздерживался от этой привычки. Другие обещают небольшие награды. Положительные результаты отлучения от привычки, однако, пропадают, если родители непоследовательны или наказывают ребенка, если он не может справиться с собой.

Помощь в установлении нормальных взаимоотношений с людьми

- Ребенок должен чувствовать себя вправе приглашать других детей к себе домой; когда ребенок еще очень маленький, родители могут приглашать детей разного возраста и пола поиграть с их ребенком у них дома. Вы можете переутомить ребенка, если будете приглашать сразу много детей каждый день, но регулярно приглашая по его выбору одного-двух из тех, с кем дружит ребенок, будете способствовать раннему развитию искусства общения.

- Вовлекая ребенка в групповые игры, такие как игра в мяч или салочки, можно дать полезные уроки - как самостоятельно играть с другими детьми и знакомиться с новыми. Игры и занятия спортом к тому же развивают у ребенка координацию движений и уверенность в своих силах, позволяет избавиться от чувства неловкости.

- Родители должны помнить о необходимости общения с учителем ребенка по поводу того, как ребенок себя ведет и как он общается с другими детьми в школе. Родители также могут захотеть проверить, способствует ли учитель уверенному поведению ребенка вне дома.

- Поощряя общение своего ребенка, родители могут помочь ему понять существенную разницу между тем, что значит быть популярным и что значит иметь друзей. Родители должны быть интересны друзьям ребенка, и не нудно расстраиваться раньше, чем вы наверняка не убедитесь, что они плохо на него влияют.

- Родители должны попытаться реально смотреть на успехи ребенка в школе или где-либо еще, радоваться малейшим его удачам и существенным успехам, достигнутым в определенный период времени.

- Детям часто нужна помощь в развитии внимания к окружающим, их надо учить думать о других. Нужно объяснить, что дразнить друзей нехорошо и что, в свою очередь, стоит останавливать тех, кто дразнит. Приучая ребенка не обращать внимание на добродушное подтрунивание и прививая ему чувство юмора, вы окажете ему неоценимую услугу. Однако, если ребенка постоянно дразнят за его недостатки, например, плохой слух, родители могут посчитать лучшим перевести его в школу, где окружающие будут относиться к его особенностям и ограниченным возможностям с большим пониманием.

- Родители могут быть спокойны и не волноваться о том, нужны ли ребенку какие-то еще знаки их любви, пока, принимая эти знаки, ребенок чувствует себя комфортно. В определенном возрасте (например, в некоторые периоды юности) дети могут отвергать абсолютно все проявления любви своих родителей и родственников. Некоторые дети внезапно начинают отрицательно относиться к ласке.

- Дети должны быть уверены в том, что родители действительно готовы поговорить с ними, однако не должны чувствовать, что родители давят на них, заставляя делать это. Детям очень необходимо внимание родителей, беседа с ними, особенно когда дет еще очень маленькие. Родители могут существенно улучшить контакт с ребенком, убедив его в том, что его мнение важно и ценно.

- Неразумно поддерживать в ребенке уверенность, что всегда нужно верить всем и каждому. Детей необходимо учить оценивать поведение других людей в различных ситуациях. В целом же, однако, нужно поощрять у ребенка доброжелательное, оптимистическое отношение к новым людям и незнакомым ситуациям.

- Родители должны поощрять в ребенке независимость и ответственность. Работа по дому, к примеру помощь в приготовлении еды, поможет освоить ребенку эти "уроки". Он должен чувствовать, что частью подготовки к самостоятельности является возможность оставаться одному и при этом чувствовать уверенность в себе.

- Родители должны объяснить, что не каждый, кто критикует ребенка, справедлив или прав. Дети старше 5-6 лет уже способны оценить источник критики до того, как отреагировать на нее.

- Родители должны помочь ребенку учиться брать на себя определенную ответственность, которая с возрастом становится более серьезной. Тем самым можно подготовить ребенка к успехам и неудачам и научить нормально на них реагировать.

- Ребенку нужна поддержка и помощь, чтобы избавиться от вредных привычек, таких как сосание пальца и ковыряние в носу, особенно, если ребенок стесняется своих привычек. Разумеется, из-за некоторых привычек детей дразнят или не хотят с ними общаться, и родители должны постоянно тактично напоминать им о необходимости сдерживать себя, потому что иначе они могут стать мишенью для насмешек или лишиться друзей.

- Ребенок очень болезненно воспринимает необходимость носить вещи, которые давно вышли из моды, или прическу, которая как то выделяет ребенка в его окружении. Незначительные на первый взгляд детали, такие как картинка на пенале, могут стать настоящей трагедией для ребенка; родители должны быть уступчивы в подобных мелочах, когда это возможно.

- На родителях лежит ответственность за то, чтобы своим ежедневным поведением научить ребенка основным элементам общения - вежливо отвечать на телефонные звонки, не пугаться гостей, принимать похвалы естественно и благодарно. (Одним словом, воспитать сначала себя)

Используемая литература:

1. «Мир и я в нем. Психическое здоровье ребенка». Инесса Цветкова, электронный журнал "Семейный доктор", 05.06.00