Реферат: Оздоровительная и лечебная физкультура в системе реабилитации больных при гиподинамии

МИНЕСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОСИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ВОЛОГОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра физвоспитания

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА В

СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ ПРИ

ГИПОДИНАМИИ.

Выполнил: Смирнов Артём
гр. ИТ-12

Принял: Ермолаева И.Ю.

г. Вологда.

2004 г.

ВВЕДЕНИЕ

Биологические ритмы – регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. В той или иной мере биоритмы присущи всем живым организмам. По выполняемой функции биоритмы делят на физиологические – рабочие циклы, связанные с деятельностью отдельных систем (дыхание, сердцебиение) и экологические, служащие для приспособления организма к периодичности окружающей среды.

Известным примером действия биологических часов служат «совы» и «жаворонки». «Жаворонки» успешнее справляются с работой с утра и в первой половине дня, «совы» - вечером и даже ночью.

Биоритмы отдельных органов и систем, взаимодействуя друг с другом, образуют упорядоченную систему ритмических процессов, которая и организует деятельность целостного организма во времени. Наука о биологических ритмах имеет огромное практическое значение для медицины, появились новые понятия: хрономедицина, хронодиагностика, хронопрофилктика и другие. Эти понятия связаны с использованием фактора времени, биоритмов в практике лечения больных. Если режим рабочего дня, учебных занятий, питания, отдыха, занятий физическими упражнениями составлен без учёта закономерностей проявления биологических ритмов, то это может привести не только к снижению умственной или физической работоспособности, но к развитию какого-либо заболевания.

ГИПОДИНАМИЯ

Гипокинезия (????. hypo ??????????, ??????????, ???????????????; kinesis ? ????????) ? ?????? ????????? ?????????, ????????????? ???????????????? ???????????? ??????????, ?.?. ??????????? ?????????? ? ?????? ???????? ? ?????????? ?????? ?????, ???????????? ???????????????? ????????????, ??????????? ?????? ? ?????? ??????????? ? ?.?. ? ???? ??????? ??? ????????? ???????? ? ???????????.Гиподинамия (????. hypo ??????????, ??????????, ???????????????; dynamis ? ????) ? ???????????? ???????????????? ????????? ? ????????? ?????????? ?????????? ???????????. ??? ???????????? ????????? ? ??????, ????? ?????????? ????????????????? ????????-?????????? ???????, ????????? ??????????????? ????????????, ????????? ?????-???????? ???????, ?????? ?????, ??????????????? ?????? ? ?.?. ? ???????? ????? ??? ???????? ? ???????? ?????????????? ?????????? ??????? ? ?????? ? ?????????? ???????????????? ???????????? ??????????, ?????????????? ?? ???????????, ????????? ???????????? ? ????????? ??????????????? ????????. ????????????? ? ????? ??????????? ??????????, ????????? ? ????????? ????????????, ???????????, ?????????? ??????????? ????????, ????????? ????? ???? (??????), ?????? ???????????? ? ????????? ??????? ?????????? ??? ????????? ?????? ??????????? ????????????.???????? ????????? ? ???????? ???????????????? ????????? ????? ??????????????????? ????????? (????? ???, ????? ? ??.). ????? ?????? ???????????? ??????, ??? ?????????????? ??????????? ?? ??????? ??????? ??????????????, ???????, ??????????? ? ?.?. ? ???????? ??????????? ????????? ???? ????????? ??????????, ? ????? ? ??????????? ????????? ???????? ? ?????????? ??????????? ???????? ?????, ????? ?????? ? ??? ?????????????? ?????????, ??????????? ????????? ?????, ????????? ?????????? ????????????? ????? ? ????? ? ???????????? ?? ? ???? ? ??????????. ??? ???? ????? ???????????? ? ???????? ??????? ???????????, ????????? ???????? ????????, ?????????? ????????? ?????? ?????????? (????????) ? ?????? ????????????? ???????? ????????? (????????? ? ??????? ??????, ?????, ?????????, ???? ? ?????). ????????? ??????? ??????? ??????????????? ??????????? ????????? ??????? ?????? ? ???????? ??????????, ????????????? ??????????. ??? ??? ?????????????? ??????????? ??????????? ???????????? ? ???????????? ???????, ??????????????? ??????-???????? ??????????. ????? ???????, ??? ??????????? ? ????????? ????????? ????????, ???????? ???????????? ????????????? ??? ?????????????????. ???? ??? ????????, ??? ?????????? ??????????? ??????????????? ?????????? ???????? ??????? ? ??????????? ??????????? ? ???????????? ?????? ??????? ????????? ?????, ??? ??????????? ???????? ? ???????????, ?? ?????????? ????, ?????? ????????? ? ????? ???????? ???? ????????? ? ?????? ????????? ?????????? ????????????, ?????????? ??? ? ?.?., ????????? ??????????? ???????????? ??????? ?????????? ??? ?????????? ?????????????????.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА В

СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ ПРИ ГИПОДИНАМИИ.

???????? ????? ??????????? ??????????? ? ????????????? ???????. ????????????? ??????????? ???? ????? ????? ???? ??????????? (?????????????? ??????? ????????, ?????? ??????, ???????? ???????? ? ?.?.) ??? ????????? ? ????? ?????????, ????????? ????????. ??? ? ???????????? ??????? ????????? ??? ????????????????? ????????? ??????? ??????? ? ?????? ? ????? ???? ????????????? ?????? ??????? ??????????. ????????? ???, ???? ? ??????????? ???????? ?????? ????????? ????? ???????? ???? ??? ?? ??????????, ????????? ????????????? ?????? ???????? ? ????????? ???????? ???????? ? ???????? ???????????, ??????, ??????????????, ?????????? ???????? ???????? ? ??. ??????????, ??????????? ????? ????? ???????, ???????? ?????? ???? ??????? ? ?????? ????????? ?, ??? ???????? ?????, ????????? ????????? ????? ??????????????, ????????? ??????????? ?? ????? ???. ???????? ??????? ????? ????????? ?? ???????? ??? ????????????? ???????, ??? ?? ???????? ?????? ????? ??????? ?? ???????? ???????? ?????. ??????? ??????? ????? ????????? ?????????? ????, ??????? ??????? - ???? ?? ?????, ? ??????? - ???? ? ???????. ????? ????????? ???? ???????? ???????? ??? ???? ????? ???? ? ???????? ? ???????????? ?????????????????? ? ? ??????????? ?????????. ????????? ?????? ?????????? ???????? ??????? ?????????????????? 12-15 ????? ????? ???? ?????????. ??? ???? ? ???????? ?????? ? ??? ( ? ??????? 3-4 ???.): ?) ??????? ?????? ??????, ?????, ????? ? ?????? (8-10 ???); 6) ???????? ?????? ?????? ? ????? (8-10 ???); ?) ???????????? ???????? ?????? ?????? ?????? ? ???????? (8-10 ???). ??? ???? ??? ? ????????? ?????: ?) ???????????? ??? ? ???????, ????? ? ?????? ? ????????????? ?? ? ??????????? ? ???????? ?? ????????? ? ???????? ????????(10 ???); ?) ???????? ????????? ??? ??????? ????? ? ????? ?????? (10 ???);?)??????????? ?????? ???????? ??????? (?????) ? ?????????? ?? ? ??????? (????)(8-10 ???); ?) ???????? ? ????????????? ???????? - ???????? ? ?????????? ?? 10-15 ??? ? ???????? ?????????? (15-20 ???); ?) ???????? ??????? ? ????? ? ?????????? ?? ?? 10-15 ???. ??? ???? ? ???????? ????????????: ?) ???????? ? ?????????? ??????, ?????, ?????? ? ?????; ?) ???????? ???????????? ?????? ? ????? ? ?????????? ? ??????? ??????; ?) ???????? ???????????? ?????? ? ??????????? ???? ????????? ???????(8-10 ???). ??? ???? ? ???????? ?????? ???????????: ?) ?????? ?? ????? ? ???????????? ????????? ? ???????? ? ????????????? ????????; ?) ??????????? ???????? ?????? ???? ?????? ? ????? ? ????????????? ????????? ?????? ??? ? ???? ?? ??????????? ?? 10-12 ??? ?????? ?????; ?) ??????????? ???????????? ???????? ?????? ? ????? ????????? ???? ??????? ????? ? ????? ?????? ?? 10-12 ??? ?????? ?????. ?? ????? ?????????? ??????? ??????? ?? ?????? ? ???????. ???????????, ??? ????? ???????? ?????? ????????? ???? ? ??????? ??? ???? ?? ?????. ? ???? ??????? ?? ??????? ???????? ??????? ??? ?????? ?????????. ????? ?????? ??????? ?? ???, ????? ??? 4 ?????? ???? ???????? ??????????? ????????. ??? ???????? ???? ????????, ???????? ??????, ?? ??? ??????? ???????? ??? ?????????? ???, ??? ? ????????????, ? ??????????? ????? - ?? ????? ????? ? ??????. ? ??? ???????? ??? ??? ??????? ????? ??????????? ? ??????????? ?????, ???????? ? ???, ??????? ?????? ?????????? ??????. Умственный труд ? ??? ???????????? ???????? ?? ?????????????? ? ??? ???????? ?????????????? ?????? ????????????????, ????? ???????? ????? ???????, ????????, ? ?? ?? ?????? - ??????? ? ??????. ????????? ??????????? ????? ? ??????? ? ???????? ????????, ??? ???????, ??????? ???????????? ??? ?????????????? ???????????? ??? ?????? ????????????. ??? ??????? ????????????? ??????????? ?????, ???????? ???? ??? ??????? ? ????????? ???????, ????? ????????? ??????? ?????????? ??????? (????????? ?????????? ???????? ??????????? ?????), ??????? ???????????? ?????????????? ??????? ?? ??????????. ?????????? ???????????? ????? ? ??????? ??????? ?????????? ??????? ??????????????? ????????, ???? ??????????????? ????????? ???????? ? ?????? ?????????? ???????? (????????, ????????????? ?????, ???????? ????? ? ?.?.). ??????? ???? ????????? ??????? ????????????? ??????????? ? ?????????????? ??????????. ??????????? ??????? ????, ????? ?????, ???????????? ???????? ? ???????????? ?????????, ?????? ????? ?????????, ?????? ????????? ?????? ????? ? ??????, ???????????? ?????????? ???????? - ??? ??? ????? ??????? ???????? ????????? ? ?????????????. ???????? ??????????? ????? ?????? ??? ?????????? ????? ? ???????? ????? ? ???? ?????????? ??????????? ????? ??? ??????? ??????????? ????????????. ????????, ??? ????????????? ?????? ?????????? ? ???????? ??????? ???????, ??? ???????? ?????? ??????, ??????? ??? ??? ??????? ?? ??????????? ?????????? ? ???? ?? ????????? ??????? ????????? ? ???????? ????? ? ???????? ? ????.??????? ???????????????? ???????? ????? ? ??????????????? ??????? ????????? ??????????? ???????????? ? ?????? ???. ?????????? ???????? ???????, ???????? ?? ?????? ??????? ???????????? ?????? ?? ????????, ???????? ????? ????, ???????? ?????????????? ? ?????????, ? ??? ???????????? ?????? ?? ????????? ?????????? ????????????????? ?????????.