Реферат: Радуйтесь оргазму вместе с партнером
До начала обменяйтесь ласками, позволяющими чувственно сосредоточиться. Доставьте удовольствие вашему партнеру, лаская его ртом или поглаживая половые органы. Стимулируйте его, пока у него не началась эрекция.
Упражнение
Когда у вашего партнера началась эрекция, ложитесь на спину. Партнер будет лежать на вас и вставит половой член, как при обычном половом акте в позиции миссионеров. Тогда - и это важное добавление к использованию CAT - ваш партнер продвигается всем телом вверх по вашему телу приблизительно на пять сантиметров, так что он оказывается при половом акте в позиции, однажды названной "высокий наездник".
Лобковая кость вашего партнера окажется сверху вашего лобка, так что основание полового члена будет давить на ваш клитор. Этот тип толчков, который вы совершаете при CAT, отличается ют толчков, которые вы используете обычно. При обычных толчках многим парам нравится двигаться в противоположном направлении и фактически хлопать своими половыми органами друг о друга, когда толчки становятся более энергичными. В позиции CAT оба партнера двигаются вместе и фактический объем движений очень мал. Это происходит, как будто ваши половые органы прикреплены друг к другу, а клитор и основание полового члена трутся друг о друга. Ваши тазы будут двигаться, но остальные части тела будут неподвижны. Использование этой позиции имеет много преимуществ. Она обеспечивает постоянную стимуляцию вашего клитора во время полового акта. И так как ваши тела не двигаются так энергично, у вас меньше шансов почувствовать усталость. Вы можете использовать позицию CAT, чтобы делать любые упражнения по достижению пиков и плато.
УПРАЖНЕНИЕ 46
Подражание оргазму
Если вы пассивно экспериментировали в процессе достижения пика наслаждения с вашим партнером и пробовали другие упражнения для получения оргазма, изложенные в этой книге, велики шансы, чтобы вы уже испытали несколько оргазмов. Однако, если вы еще не испытали оргазма, попробуйте этот неожиданный поворот.
Чтобы доставить удовольствие вашему партнеру, притворитесь, что вы испытываете оргазм, поучитесь, как обмануть ваше тело, думая, что вы имеете оргазм. Это может в действительности включить реальный механизм оргазма.
Помните, что оргазмический ответ является реакцией всего организма, а не чем-то, что происходит только в вашей половой сфере. В момент оргазма ваше лицо напрягается, ваши руки, ноги и шея судорожно сжимаются, а ваша мышца ЛК сокращается.
Это упражнение наиболее вероятно поможет вам получить оргазм, если вы способны достигнуть пика на уровне 9, но почему-то не в состоянии дойти до конца.
Для начала вы можете делать это упражнение или сами при мастурбации, или при любой позиции с партнером. Это может дать наилучшие результаты в конце упражнений по достижению пика или плато. Или вы можете захотеть начать с подготовительной ласки, а затем ласки половых органов.
Упражнение
Помните о сосредоточении, дыхании и расслаблении. Стимулируйте себя до тех пор, пока не достигнете уровня возбуждения 9. Затем начните глубоко дышать, засасывайте воздух нижней частью живота, толкайте таз вверх, откройте широко глаза и расслабьте вашу ЛК мышцу. Это может включить оргазм, который вы будете воспринимать как сокращение или спазм ЛК мускула.
Я знаю, что трудно запомнить, как делать все это одновременно. Практикуйтесь в~каж-дом из них отдельно при все более высоких пиках возбуждения или на плато до тех пор, пока вы не сможете делать их все вместе. Вы можете также претендовать на получение оргазма, действуя таким образом, каким, вы предполагаете, действуют высокооргазмические женщины. Многие из нас верят, что другие женщины широко оргазмируют в постели, но что мы сами сильно подавлены. Вы можете думать, что другие женщины дают выход своей сексуальности криком, стонами и конвульсиями, поэтому, если вы будете действовать таким образом, вы сможете включить ваше тело в оргазм.
Другой вариант - ждать, пока вы не подойдете к самому краю оргазма, и тогда захлопните вашу Л К мышцу. Это также часто приводит к оргазму. Пользуйтесь этими методиками оргазма не как конечной целью, но как путем приучения себя к получению оргазма. Как с любым навыком, который включает в себя изучение целого комплекса образцов поведения и их комбинацию, первые несколько попыток будут казаться искусственными.
После того как вы практиковались вообще в подделывании оргазма, ваше тело "научится", что оно должно чувствовать, переживая оргазм, и постепенно, оставаясь сосредоточенным и расслабленным на уровне 9, станет включать оргазм.
После того как вы использовали упражнения, изложенные в этом разделе, вы лучше познакомились со своим телом и приобрели интимное знание своих точек получения удовольствия и чувственного потенциала.
А теперь вы готовы проявить снисходительность к необычному сексу, это будет вас зажигать? Используйте вновь обретенную мудрость тела, чтобы наслаждаться возбуждением, которое возникает, когда ваш партнер обнаружит свой сексуальный потенциал. Наслаждайтесь ощущениями и интимными чувствами, которые у вас возникают, когда вы вместе участвуете в некоторых его изысканиях. В заключительном разделе этой книги "Взаимность и близость" я даю эротически заряженные и игривые идеи для создания большего доверия, близости и сексуальной энергии между вами. Взаимосвязь и чувство родства, которые вы ощутите между собой, обеспечат хороший старт для исследования взаимного удовлетворения.
Список использованной литературы:
1. Барбара Киссинг "Радости секса", 2000 г.