Реферат: Развитие силовых способностей человека

БОГ

БГ

Иннервирующий мотонейрон

медленный (с низкой скоростью проведения возбуждения)

быстрый (с высокой скоростью проведения возбуждения)

быстрый (с высокой скоростью проведения возбуждения)

Порог возбуждения

низкий

высокий

высокий

(% от макс. силы)

до 50-60%

60-80%

80-100%

Активность АФТ - фазы

низкая

высокая

высокая

Скорость сокращения

низкая

высокая

высокая

Сила сокращения

низкая

средняя/высокая (при силовой тренировке)

высокая

Содержание митохондрий

высокое

среднее/высокое (при тренировке на выносливость)