Статья: Индивидуализация процесса технико-тактической подготовки квалифицированных баскетболистов

Практика показывает, что количество баскетболистов международного класса рост которых превышает 2 м, неуклонно возрастает. Баскетбол все более становится привилегией очень высоких спортсменов, тем более, что выявлено влияние длины тела на точность бросков в корзину [2].

Наиболее полное представление о пропорциях тела баскетболистов можно получить из анализа работ [3, 13]. Авторы использовали наиболее современные статистические методы, которые приняты в антропологии и пришли к выводу, что большинство баскетболистов (48,3%) относятся к гигантоидному типу пропорций тела (длинные ноги, широкие плечи), меньше (28,7%) встречается баскетболистов с длинными ногами и узкими плечами, а еще меньше с длинными ногами и со средними плечами. Другими словами баскетболисты имеют большую длину ноги и разные по ширине плечи.

Проведено определение удельного веса тела с помощью способа гидростатического взвешивания у баскетболистов сборной команды Украины перед и после цикла учебно-тренировочных занятий [6].

Абсолютный вес участников команды за время занятий изменился по-разному: в одних случаях произошло увеличение, а в других уменьшение веса. У некоторых спортсменов вес остался без изменений. Обычно отсутствие изменений веса тела показывает на стабильность состояния спортсменов. Увеличение или уменьшение абсолютного веса может быть связано с улучшением или ухудшением физического состояния спортсмена. Уменьшение веса тела спортсменов сопровождалось уменьшением запасного жира, а иногда и уменьшением массы активной (мышечной) ткани. В целом изменение состава тела в сторону увеличения активной ткани и снижение запасного жира свидетельствует об эффективном проведении тренировочного процесса.

На современном уровне развития спорта дальнейший рост спортивных достижений во многих случаях зависит от выбора эффективных средств тренировки и индивидуальных методов управления тренировочным процессом.

Одно из основных задач учебно-тренировочного процесса баскетболистов заключается в овладении рациональной техникой и в воспитании умения рационально пользоваться ею для достижения высоких и стабильных результатов.

Совершенствование техники должно проходить с акцентом на овладение мышечным чувством, зрительным восприятием, чувством пространства и другими специфическими качествами, которые проявляются в специализированных двигательных реакциях, таких как чувство расстояния, ощущение соперника, момент для начала своих действий и прочее [3, 6, 10].

Таким образом, техника подготовки должна быть направленная на повышение качества специфических движений и усовершенствование надежности управления этими движениями.

В научно-методической литературе неоднократно указывалось, что специализированные восприятия входят в состав наиболее значимых составных спортивного мастерства баскетболистов и отмечалась возможность работы над их усовершенствованием. Однако, исследований, направленных на четкое выявление роли этих специализированных восприятий, обоснование методов их количественной оценки и разработки методики усовершенствования в настоящее время сделано еще недостаточно.

Выводы.

Изучение выше упомянутых вопросов может стать одним из существенных резервов усовершенствования системы спортивной тренировки в баскетболе. Способность спортсменов четко дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движений является одним из показателей высокого спортивного мастерства. Овладение разными способами и вариантами выполнения двигательных действий, необходимых для игры в баскетбол, приводит к тому, что спортсмены наряду с воспроизведением пространственных параметров действий начинают совершенствовать и развивать временные и силовые параметры бросковых движений.

Сущность принципа индивидуализации в области спортивной тренировки заключается в том, что физические упражнения, их форма, характер, интенсивность и продолжительность, методы выполнения подбираются в соответствии с возрастом и полом занимающихся, уровнем функциональных возможностей их организма, уровнем спортивной подготовленности и состояния здоровья.

Перспективы дальнейших исследований. На первый план выступает поиск новых резервов для дальнейшего повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности. На наш взгляд, в основе этого процесса лежит исследование структуры позиционного нападения как основного вида атакующей деятельности команды.

Список литературы

1. Абрамовский И.Н. Весоростовые индексы // Всесоюзная научная конференция по проблемам олимпийского спорта. - Челябинск, 23-26 мая 1991. - 72 с.

2. Бабушкин В.З. Специализация в спортивных играх. - Киев: Здоров’я, 1991. - 161 с.

3. Вальтин А.И. Влияние интенсивной двигательной деятельности баскетболистов на технику броска мяча в корзину в прыжке // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 9. - С. 8-11.

4. Годик М.А., Блащак И.М. Биомеханические критерии мастерства в спортивных играх // VI Всесоюзная научная конференция "Биомеханика спорта". - Чернигов, 1989. - С. 44.

5. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 159 с.

6. Корягин В.Н., Мухин В.Н., Боженар В.А., Мозола Р.С. Баскетбол. - Киев: Вища школа, 1989. - 280 с.

7. Лапутин А.Н., Кашуба В.А. Формирование массы и динамика гравитационных взаимодействий тела человека в онтогенезе. - К.: Знання, 1999. - 202 с.

8. Мартиросов Э.Г. Антропологические исследования в спорте высших достижений и комплексное изучение человека // Всемирный научный конгресс "Педагогика. Психология. Спорт в современном обществе". - М., 1980. - 246 с.

9. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.

10. Мацак А.Б. Анализ игровой деятельности баскетболистов различных игровых функций и квалификации // Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх. - М., 1981. - С.59-65.

11. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 143 с.

12. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

13. Портнов Ю.М. Основы подготовки квалифицированных баскетболистов. - М.: ГЦОЛИФК, 1988, - 69 с.