упираясь, держась, подняться П. на перекладине. подтянуться затянуть, натянуть на себе (пояс) туже, крепче подтянуться сосредоточиваясь, приблизиться, подойти куда-нибудь Резервы подтянулись. подтянуться Colloq стать дисциплинированнее, работоспособнее Отстающие ученики подтянулись.