Если тут у кого ни будь есть сердце, помогите.
Если тут у кого ни будь есть сердце, помогите.Мне нужен дельный совет, а не ответ типа "раслабся чувак", или "просто не думай об этом". Кстате об последнем. Проблемма именно в этом. Я думаю кое-о-чём, о чём не должен думать человек. И думаю об этом не потому что мне это нравится, а потому что знаю что об этом нельзя думать. А потом думаю зачем я об этом думал, и типа как мне не стыдно, и т.п.
Умоляю люди, помогите...
Умоляю люди, помогите...
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьУ меня была недавно такая же ситуция. Это длилось месяцев семь. Я тогда себя пыталась заткнуть по-всякому. Даже приучилась материться на себя. Советы типа "пусть мысли идут своим ходом" здесь совершенно не помогут. Ты просто не сможешь позволить себе этого. Я тогда поняла, что всегда есть более простой путь (не путай со словом "легкий"). И чем проще - тем эффективней, результативней, ближе к истине. (может до тебя не дойдёт, что я имела ввиду. это нужно самому понять. ) Во всём нужно "скольжение", легкость. Просто расслабься. Ты пытаешься недопустить эти мысли внутренним сжатием, а нужно - расслаблением. Чем больше ты сжимаешься, тем бОльшую силу эти мысли приобретают, чем большую силу они приобретают, тем еще больше сжимаешься и ненавидишь себя и так далее (ну это ты и так прекрасно понимаешь) . Не будешь сжиматься - и сила этих мыслей постепенно ослабнет. Попробуй полностью погрузиться во внешний мир - обрати ВСЁ(!) свое внимание на него. Вслушивайся во все звуки, запахи, обрати внимание на тактильные ощущения - почувствуй свое тело. Если есть шум в ушах, слушай его. Можно и всматриваться в каждую деталь объектов, но мне это не нравится, можно и без этого обойтись. Это тебе ТОЧНО поможет. Внимания на какие-либо мысли не останется совсем. Ты перестанешь сжиматься, научишься расслабляться, избавляться от нежелательных мыслей расслаблением. А потом сможешь останавливать внутренний диалог (если, конечно, захочешь) и без обращения внимания на внешний мир. Может, даже через несколько дней - это зависит только от тебя. Это очень классное состояние - когда вообще ни о чём не думаешь. Захочешь - пиши в личку. Всё-таки ж у меня есть опыт и может, я смогу тебе помочь чем-то еще.
Гостьотвлекись!
Гость"Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых правильных мыслей рождается все доброе, от принятых ложных мыслей рождается все злое. Мысль подобна рулю корабельному; от небольшого руля, от этой ничтожной доски, влачащейся за кораблем, зависит направление и, по большей части, участь всей огромной машины" из статьи А. И. Осипова "Ищущему спасения: советы и предостережения"
ГостьА теперь переключите своё внутреннее внимание с мысли о том, что "думаю об этом не потому что мне это нравится, а потому что знаю что об этом нельзя думать",- на другую мысль, "что то о чём я думаю, ОТВРАТИТЕЛЬНО",-это не Ваши мысли, а мысли... Вашей Тени. Теневая личность - то, что живет в нас и выдает свои мысли за наши, иными словами, до этого момента мы даже не предполагали, что наши навязчивые мысли и идеи на самом деле происки теневой личности. 95% страхов необоснованны - доказанно психологами, а создает эти страхи как раз теневая личность. Это делается для её подпитки. Чем больше мы боимся, тем больше энергии у теневика. Если вы слышите в голове "навязчивую идею", Вы уже знаете, что это он, а не Вы. Не нужно с Тенью бороться - Вы будете бороться и самим собой - впустите Тень в себя, согласитесь с Ней - и отдайте Ей Её же мысли, отпустив Её восвояси)) . Это-техника шаманов. Проверено-действует! Поверьте в себя и свои силы - у Вас получится! ))
ГостьА о чем не должен думать человек, в Вашем понимании, можно прояснить? Здесь у каждого свои границы. Я вот считаю, что ДУМАТ* можно обо всем - а вот ДЕЛАТ* - это другая песня....
ГостьЗапрета на мысли не существует. Существуют "звоночки" совести, когда мысль превращается в намерение и однозначный запрет совести на некоторые действия. Так что, все-таки.. . хоть Вам это и не нравится - "расслабься, чувак... " А чтобы не стать неврастеником, надо занять себя физическим трудом или спортом, как ни банально это звучит.
ГостьТут скорее всего дело не в том, что вы думаете о чем по вашему мнению думать нельзя, а в том, что вы паритесь по этому поводу! Если париться не будете, а позволите своим мыслям течь без всякого напряга- тогда и проблемы не будет...
Гостьи ничего страшного в этом нет! все люди думают о том, о чем нельзя думать, и даже больше.... им это нравится, но они бояться признаться в этом. ты же смелый человечек. запретный плод всегда сладок. думай, если приходит на ум. и если ты знаеш что это плохо и так нельзя делать и думать об этом, то я уверенна, что ты никогда не сделаеш то что нельзя!
ГостьНе распускай сопли, если это в голове, додумай до конца и всё пройдёт )))
ГостьРазрешите себе думать о чём угодно и тогда ум перестанет сопротивляться, подумает - ему надоест и он переключится на другую тему. А лучше просто отвлеките себя хорошим кино или захватывающей книгой. Удачи.
ГостьВ чем проблема- то? О чем Вы думаете?
ГостьПозови Джона....
Гостьнавязчивая идея, знай что думать ты в праве о чем угодно, спадет запрет и, возможно мысль отлепиться, пропадет интерес думать об этом
ГостьАх. Горе от ума, однако. Помоему тебя зациклило, перезагрузись.
ГостьПовзрослеешь и всё пройдёт само собой.
Гостьдумать человек может и должен обо всем!
Гостьчто вы хотите? чем вам помочь?
Не нашли ответ?
Похожие вопросы