Холотропное дыхание!
Холотропное дыхание!Люди, помогите плиз, кто занимался холотропным дыханием?! Почему я дышал очень быстро в течение 30 мин. и ничего не получилось?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьзнаю, что помогает следующее из этого.... если пониженное давление надо делать так.... вдыхать как можно больше воздуха, а выдыхать на половину только.... так надо делать девять раз по девять заходов.... соответственно если повышенное давление то дыхание наоборот.... помогает проверено.... попробуйте....
ГостьЯ полтора часа дышала. В течении месяца. У меня были проблемы с физическим здоровьем, решила разобраться с психосоматическими причинами заболевания. Только хуже себя чувствовала Причем делала это на индивидуальной сессии у психотерапевта. Прекратила это дело.
ГостьЯ когда-то пробовал. У меня были кассеты со специальной музыкой (2 кассеты по 90 минут, то есть 4 этапа) . Дышать нужно быстро и глубоко, и слушать эту музыку. У меня через полчаса начало кисти рук сгибать. Но терпения хватило только на час. Конечно лучше это в группе делать, а не в одиночку.
Гостьдерзай чадо! бывает, что и два часа как гончая с высунутым языком, а толку нет! ЛСД эффективнее! ! :-)))
Не нашли ответ?
Похожие вопросы