Как часто надо ходить в церковь. почему. И сколько времени лично вам достаточно там пребывать

Гм. Так ведь никто же не заставляет ходить-то. Но если мы хотим быть членами церкви, то хорошо бы прислушаться к голосу святых отцов. Они что попало не говорили. Вот правило 80 VI Вселенского Собора: "Если кто, епископ, или пресвитер, или диакон, или кто-либо из сопричисленных к клиру, или мирянин, не имея никакой настоятельной нужды, или препятствия, которым бы надолго устранен был от своея церкви, но пребывая во граде, в три воскресные дни в продолжении трех седмиц, не придет в церковное собрание: то клирик да будет извержен из клира, а мирянин да будет отлучен от общения. " Насчет времени. ПМСМ в храме находятся не пока истечет время, а пока не завершится событие. Например, литургия. А это уж в каком храме как. Где-то сразу после Литургии молебен служат. Где-то до Литургии служат часы...

это не обязательная процедура.

Я не хожу вообще и мне этого достаточно.

Частью Церкви - Тела Христова нужно быть. Приходя в церковь вы не становитесь верующим, как входя в конюшню - не становитесь лошадью.

тут слово "надо" не подходит. регулярно стоит бывать, но что такое "регулярно" - тоже каждому решать самому.