Как избавляетесь от навязчивых негативных мыслей?
Как избавляетесь от навязчивых негативных мыслей?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьСамый быстрый способ - прикусить кончик языка и в ту же секунду переключится на позитив (Работает только для удаления дурной мысли) А навязчивую негативную мысль - детально рассматриваю ( ведь с какой то стати, она ко мне прилипла) , - продумываю до обсурдного конца Можно многое , цель - понять и проработать Но ни как не прогонять, избавлятся
ГостьЗвоню лучшей подруге и рассказываю обо всем, что беспокоит и тревожит. В итоге становится легче
Гостьвыработываю рефлекс - в любом негативе нахожу позитив!
Гостьпроявить и закрепить.
ГостьДумаю о положительных ...
Не нашли ответ?
Похожие вопросы