Как можно изменить характер (если это возможно) и надо ли вообще это делать?

Как можно изменить характер (если это возможно) и надо ли вообще это делать?Я по характеру очень скрытный и замкнутый человек, полностью не открываюсь даже самым близким людям и одиночество переношу безболезненно, о своих проблемах я предпочитаю не говорить (говорю только в том случаи если мне может потребоваться чья-то помощь), на людях не срываюсь, если меня что-то раздражает, то стараюсь пережить негативные эмоции в себе, в принципе я все негативные (а иногда и позитивные) эмоции держу в себе, т к никому кроме меня они не интересны и бурное выражение эмоций в большинстве случаев признак слабости характера, а я по убеждению многих человек с железными нервами)))))) Это с одной стороны, с другой стороны, постоянный контроль привел к тому что я не замечаю своих эмоций т е радость и грусть у меня примерно в одной поре (я могу бурно выражать эмоции как позитивные так и негативные только по поводу какой-то мелочи, о действительно серьезных вещах я предпочитаю молчать). А теперь собственно проблема: 7 месяцев назад я сильно заболела, никаких внешних предпосылок для заболевания у меня не было, впрочем также как и внутренних (я имею в виду физиологическое состояние организма) и тогда меня посетила мысль что может толчком к заболеванию послужили особенности моего характера....