Ответ(ы) на вопрос:
ГостьПаника это своеобразная положительная обратная связь между внутренним настроением и суждениями и фантазиями им "окрашенными", которые и вытекают из него и его же подпитывают и усугубляют. Одно взаимовозбуждает другое. Психическое состояние идет "в разнос". Нужно усилием воли разорвать эту порочную связь. Или отвлечься и сосредоточит свой внутренний взгляд на другом объекте суждения.
ГостьСобраться в кучу.)).... и понять, что с тобой все твои достоинства и недостатки, способности и возможности... С ТОБОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ!!!.))))))
ГостьВот вопрос! Не в бровь, что говорится.. . Ох уж, мы, женщины.. . Хорошо, когда есть кому "в жилетку поплакать... " Хорошо вовремя остановиться, да ещё и помолиться при этом. Нервные клеточки-то.. . Это я себе в 1-ю очередь.. . В общем, да не стОит это того! Лучше вот шоколадку с чайком!
Гостьнужна медитация. приходите на мировую медитацию в интернет (бесплатно! просто для собственного удовольствия) для этого позвоните на скайп: svetlana127712 всё получится! )))
ГостьДышать: вдохнуть и выдыхать на счёт десять, и так - несколько раз. Самураям помогало.
Гостьлично мне помогает джаз
ГостьПостараться не стараться не паниковать и успокоится.... мысли сами встанут на место....
Гостьсмотря по какому поводу.. лучше отпустить всех с миром и завалиться спать в кроватку)
Гостьна солнце вспышки.... так что не волнуйтесь.... серьезно....
ГостьПравильно дышать.. . сначала, а потом ...голова-то у Вас на что?
Гостьаутотренинг. но можно шоколадку скушать
Не нашли ответ?
Похожие вопросы