Ответ(ы) на вопрос:
Медленно . .
Поменьше есть, побольше двигаться. А лучше влюбиться, желательно взаимно. Заменить одно удовольствие на другое, так сказать:))))
Перестань есть!
Надо очень настроиться хорошо. И надо не просто ну там на неделю, на три дня на диеты садиться. А стараться постепенно-постепенно к ним привыкать и на всю жизнь. Например с одной недели перейти на черный хлеб, с другой перестать есть за 3 часа до сна.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы