Как выцепить из Firefox плагина (*.xpi)?

Как выцепить из Firefox плагина (*.xpi)?У меня на работе в Firefox стоят разные плагины, я их постоянно обновляю.
Как мне быстро и легко или извлечь их из него или получить список их URL для закачки.
Нужно для компа, на котром инет дорогой и медленный, что-бы носить на него обновления плагинов.
Тупо каждый раз идти на сайт, искать плагин и скачивать его файл *.xpi - не прикольно.