Можно ли использовать учётную запись администратора на домашнем компьютере? Постоянно? Не повлияет ли это на безопастнос

Использование учетной записи администратора может иметь следующие последствия в плане безопасности - программы, запускаемые тобой также имеют права администратора. Соответственно, если ты запустишь зараженную программу (этого ты можешь и не заметить, например, посещая сайты с сомнительным контентом) , то вирус получит административные права и сможет натворить значительно больше дел, чем если бы у тебя не было таких прав. Если же ты хочешь создать учетную запись с урезанными правами, тебе, в первую очередь, нужно четко назначить права на доступ к твоим локальным файлам, папкам, дискам. Так, чтобы эта урезанная запись имела ровно столько прав, сколько тебе нужно для нормальной работы. В Windows, например, автоматически эксклюзивные права устанавливаются на папку профиля пользователя (это "Мои документы", "Рабочий стол" и т. д.) . Доступ к системным папкам в последних версиях Windows тоже автоматически ограничен. В Linux и других подобных системах есть целый простор для фантазии в плане политики распределения прав пользователей.

Можно, если че попало не нажимать, что не нужно открывать, и где не надо не лазить

нет. смотри ток чтобы не появлялось никаких новых "левых " записей