Обмен данными между компьютерами через FTP с помощью Total Commander 7.50. как это делать обьясните чайнику

На верху Сеть - Соединение с ФТП сервером, кнопка Добавить, тут пишешь данные Имя соединение тут обзови как тебе нравится, ниже сервер (порт) пишешь цифры что дадут, далее я писал анонимное соединение, любой е-маил пишешь туда. Можно галку поставить Посылать команду для поддержания соединения и на ОК. Затем тут выбрал его и на Соединиться.

Что конкретно не понятно?