Подскажите на счёт Live USB)

Подскажите на счёт Live USB)Всем доброго времени суток))
Мне нужно создать Live USB ,но я не знаю с помощью какой программы это можно сделать и из какой ОС можно его создать. Подскажите пожалуйста программу ,чтоб можно было создать Live USB (желательно на русс. языке и как бы чтоб было не очень трудно). И если есть возможность объясните не много от куда можно всё качнуть))
И ещё вопрос. Если загрузиться с Live USB можно будет форматировать винчестер в компе?
Заранее спасибо!