Подскажите способ : как избавиться от депрессии?!
Подскажите способ : как избавиться от депрессии?!
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьнайти ПОЧЕМУ? она возникла.... как при заболевании--ищите причину
ГостьСначала выявить причины. Может это не депрессия а нарушение настроения. Вот симптомы тяжелой депрессии: Подавляющая безнадежность; чувство собственной бесценности; разрушающее чувство вины и самоупреки; неспособность наслаждаться жизнью; нарушение способности сосредоточиться Длительность 2 недели и более Физические симптомы: продолжительная усталость, изменение привычек питания и сна, неспособность спокойно сидеть, хождение взад и вперед, ломая руки, речь и движение тела замедленны Надеюсь с вами всё не так
Гостья такой человек, который полностью уверен, что от депрессии не нужно избавляться. . от неё не следует бежать, её нужно прочувствовать до последней капли, до самого конца. . чтобы ощутить на дне стакана что-то ценное.. . может быть саму себя ? всё что приходит - приходит к нам не просто так. у депрессии есть корни, эти корни нуждаются в обезболивающем. . если ты сама не способна найти это средство, разреши себе отпустить всё, что копилось внутри. . свобода - состояние неопределённости. в депрессии заключена доля свободы. свободы от того, что угнетало. теперь ты не спешишь отказываться от неё ? прими её... войди в неё.. и освободись от гнёта. полетела душа по улицам..
Гостьможно росто погулять по лесу и почитать хорошую книгу. Кстати, посмотрите комедию "Пока не сыграл в ящик" Это вам
ГостьСекс, бухло, блэк-метал!
ГостьМожно попробовать активными действиями - танцами, плаванием. бегом.... что больше нравится. Кажется ерунда, ан нет, действительно помогает. Есть побочный эффект - хорошее настроение появляется. Даже медики объяснили это явление - какой-то гормон радости выделяется
Не нашли ответ?
Похожие вопросы