Помогите мне нужен доклад про сахару. заранее спасибо:)

Хотя уже неоднократно предпринимались исследования связи между высоким потреблением сахара и повышенным риском развития сердечных заболеваний, диабета и болезней почек, научного подтверждения они не получили. Ученые сомневаются даже в том, что потребление сахара в больших количествах ведет к ожирению, поскольку некоторые данные свидетельствуют, что худощавые люди потребляют больше сахара, чем тучные. Сахар сам по себе не содержит витаминов, минеральных веществ или клетчатки, и даже мед и коричневый сахар, которые считаются полезными для здоровья, содержат лишь незначительные количества их. Следовательно, необходимо следить за тем, чтобы закуски и напитки с высоким содержанием сахара не вытесняли из рациона более питательную пищу. Сахар обладает также способностью подавлять аппетит. В связи с этим должно вызывать беспокойство, если дети перед основными приемами пищи набивают свои желудки пустыми калориями из сладких напитков, шоколада и сладостей и в результате отказываются от более питательной еды. Если не считать способности сахара разрушать зубы, сам по себе он не считается вредным. При условии общей сбалансированности питания - с адекватным поступлением в организм витаминов, минеральных веществ и клетчатки, а также жиров, белков и углеводов в необходимых пропорциях - умеренное потребление сахара вполне приемлемо с точки зрения диетологии. А для большинства людей сахар делает еду весьма приятной. Существует теория, которая связывает высокое содержание сахара в рационе питания с развитием гиперактивности. Для метаболизма сахара в организме необходим хром, однако в процессе рафинирования сахара этот элемент из сырца удаляется. А без хрома инсулин менее эффективно контролирует уровень сахара в крови, и это, как предполагают, может привести к развитию гиперактивности и поведенческих проблем, таких, как агрессивность и необузданность. Однако данной теории недостает научных доказательств, чтобы считаться окончательно верной. Некоторые люди не переносят молочный сахар - лактозу. В результате дефицита фермента лактазы в их организме они неспособны переваривать молоко, хотя к йогуртам и некоторым сортам сыра относятся терпимо. Сахар и здоровье зубов

великая страна жажды - Пустыня Сахара. при себе она имеет 10 государств: Алжир, Египет, Западня Сахара, Ливия, Мавритания, Марокко, Нигер, Судан, Тунис, Чад. В первую очередь Сахара- самая известная пустыня. Неудивительно, ведь это самая крупная пустыня в мире. поистине бескрайнее море выжженных солнцем песка, камня и глины, оживляемое лишь редкими зелеными пятнами оазисов и одной единственной рекой - вот что такое Сахара. местоположение. Простирается Сахара от Атлантического океана на западе до Красного моря на востоке, и от подножий Атласа и Средиземноморского побережья на севере примерно до 15° с.ш (озёра Чад) на юге, где граничат с зоной саванн. по своей величине Сахара не уступает Европе со всеми её островами. Климат Сахары экстрааридный (тропический, сухой и жаркий, на севере - субтропический) Сахара в целом слабо обеспечена водой, но по сравнению с другими пустынями мира она богата подземными водами. сахара влияет на климат многих смежных территорий. Ветры могут выносить пыль и песок далеко за пределы Африки, в Атлантический океан или в Европу. Сахара- это, собственно, не имя одной конкретной пустыни, а собирательное название целого ряда пустынь, связанных единым пространством и климатическими особенностями. Её восточная часть занята Ливийской пустыней. На правобережье Нила, вплоть до Красного моря простирается Аравийская пустыня, южнее которой, заходя на территорию Судана, расположена Нубийская пустыня. Есть и другие, меньшего размеры пустыни. в Сахаре насчитывают около 70 видов млекопитающих, около 80 видов гнездящихся птиц, около 80 видов муравьёв, более 300 видов Жукова чернотелок, около 120 видов прямокрылых.