Помогите перевести текст. Текст в фото.

Как добиться, чтобы твоя семья прекратила критиковать тебя. Шаг 1. Думай. За что они тебя критикуют? Запиши внизу все причины. Шаг 2. Просмотри свой список. Там есть что-нибудь, что бы ты мог изменить? Если ты попробуешь, может быть критики станет меньше и даже появится некоторая информация, как измениться к лучшему. Шаг 3. Собери свою семью на встречу. Расскажи им, что ты чувствуешь. Дай им знать, что ты хочешь, чтобы они перестали критиковать тебя, и что ты думаешь, что делаешь всё возможное. Шаг 4. Будь уверен в том, что ты делаешь. Держи голову высоко и говори уверенно. Это даст твоей семье знание, что ты знаешь, что ты делаешь, и что ты ответственен за свои послупки и ошибки. Шаг 5. Попроси у членов твоей семьи совета. Это даст им чувствовать себя важными, решит любые твои проблемы, сделает каждого счастливым и создаст атмосферу счастья. Шаг 6. Будь открытым. Если ты закрываешься в своей комнате всё время,  твои родители будут критиковать тебя больше...