Помогите с оперой...то ли с контактом?!)))

Помогите с оперой...то ли с контактом?!)))кароч...вконтакте зашол в группу....хотел ссылку скинуть....мне выбило что "админ группы запретил писать ссылки" там была галочка я её назал случайно там было написоно что то типО "запретить вседействия к группе" ну и в итоге я немогу ни писать ни музыку слушать....и во всех групах(( что делать помогите!!!!