Проблема производительности компьютера

Проблема производительности компьютераПомогите пожалуйста решить одну проблему с железом.
У меня возникают очень серьезные лаги , в основном в играх. Так же эти лаги распространяются и на проги типа 3Ds Max , при работе с высоко-полигональными моделями.
Сущность лагов: например при заходе в такие игра как Stalker , Mass Effect , Crysis , COD 4,5 и т.д. возникают проблемы с производительностью системы. А именно в этих играх , при заходе и игре Fraps выбивает в среднем 35-60 fps , поиграеш минут 5 , а то и меньше , и fps падает примерно до 5-7 это продолжается примерно 1-2 минуты , после чего fps подымается на прежний уровень. И так каждые минуты 3-4. Сами понимаете что играть вообще невозможно. И это не зависить от максимальных или минимальных настроек в игре , потому как при минимальных настройках лаги остаются неизменными. Эти лаги не распространяются на игры типа CS 1.6 и всех малотребовательных , хотя иногда замечал эти лаги и там , но очень редко.
Я читал что может быть некоторая несовместимость процессора с мат.платой поэтому поставил DualCore Optimaizer , проблема соответственно не ушла.

Характеристики моего железа :
Материнка - Asus M2N-X Plus (3 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 2 DDR2 DIMM, Audio, LAN)
nVIDIA nForce 6100-430, AMD Hammer
Процессор - DualCore AMD Athlon 64 X2, 2900 MHz (14.5 x 200) 5600+
Память - 2048 Мб (DDR2-800 DDR2 SDRAM)
Видеокарта - NVIDIA GeForce 9800 GTX/9800 GTX+ (512 Мб)
БП – D-computer 500w

Операционная система WinXP SP3. (поменять могу на любую , но проблема не исчезнет)
Если кто то знает как решить проблему , то поделитесь знанием,