Расшифруйте мой сон... (Рассказ внутри!)

научитесь сами свои сны расшифровывать. Проявляются сновидения во время быстрой фазы сна, которая завершает каждый его цикл и в течение ночи обычно повторяется несколько раз. При пробуждении из медленной фазы сна, как правило, не сохраняются в памяти следы сновидения, однако признается, что с медленной фазой сна могут быть связаны запоминающиеся кошмарные сны; в таких случаях пробуждение иногда сопровождается состоянием временной дезориентации, чувством страха. Как записывать сновидения С чего начинается вспоминание сна? с засыпания. ко сну нужно готовиться. Без дневника - никуда, заранее подготавливаем тетрадку и ручку. Ничего, кроме сновидений, в этой тетради лучше не писать, а эту ручку использовать только для записи снов. Позаботьтесь и об освещении. Это может быть ночная лампа или фонарик. Тетрадь, ручку и источник света кладете в пределах досягаемости. Затем вы говорите себе, что будете наблюдать процесс просыпания. Если вы, проснувшись, сразу вскочите с кровати, вмиг забудете все свои сны. Можете проверить. Поэтому никаких вскакиваний и резких движений. Вы должны как можно четче чувствовать процесс перехода организма и сознания от сна к реальности. Проснувшись, продолжайте лежать, положения тела не меняйте. Допускаются медленные малоамплитудные движения головы и конечностей. Но лучше просто лежать. Глаза ни в коем случае не открывайте! Следите за ощущениями тела и сознания. В таком положении в голове могут проноситься остаточные картины сна, линия сюжета, мысли и даже выводы. Если вы улавливаете обрывки уходящего сновидения, продолжайте лежать, наблюдайте за остатками сна. Подумайте о том, что вам снилось. В идеале вы должны выстроить сюжетную линию с основными моментами. Часто таким образом получается собрать из отдельных кусочков весь сон целиком. После того, как вы уверенно продумали свой сон, можете встать и записать его в подробностях. Часто бывает и так, что, проснувшись среди ночи, вы помните весь сон целиком. При этом сон настолько четок, что сохраняется в памяти. При этом создается впечатление, что деталей в сновидениях было столько, что записать весь сон не представляется возможным. В таком случае, лучше всего начать записывать сон не с начала до конца, а записать отдельные, наиболее ключевые моменты сновидения. Для записи одного ключевого момента достаточно пары слов или словосочетания. Например: "желтый караван, Восьмеркин спрыгнул, дверь, провалился, большой холл из досок, смеюсь" и т. д. . В последствии эти "якоря" помогут достроить сон целиком. Затем записываете уже менее значимые моменты. В целом, запись сна должна выглядеть понятной, как по смыслу, так и по почерку. Затем, когда у вас будет время, вы восстановите весь сон, переходя от образа к образу. Со временем у вас получится уверенно помнить свои сны при пробуждении утром. В этом случае, вы можете сразу вставать и записывать свои сны. Последовательность не имеет значения. Память о снах начнет приходить во время всего дня, например, обедая, вы можете вспомнить какой-то момент. Иногда вспоминается целый кусок, а иногда информация проходит в виде одной-двух картинок. Если в это время у вас не будет под рукой дневника сновидений, запишите то, что вспомнили отдельно. А потом перепишите в дневник. Либо приложите к дневнику. Старайтесь обдумывать каждый сон, можете пересказывать свои сны другим. Во-первых, это усилит вашу память, наверняка вспомните еще что-нибудь. При этом не важно, слушает ли вас собеседник. Вы это делаете, прежде всего, для себя. А во-вторых, вы начнете расшифровывать свои сны. Именно так, а не по сонникам. Сны записывать нужно все, независимо от содержания. Во всяком случае, на первых порах без этого никуда. Как заказывать свои сны Вы должны будете сделать так, чтобы вам приснилось то, что вы захотите. Например вы хотите, чтобы в ближайшее время вам приснилась собака. Делаем следующее: Берём ручку, тетрадь, и начинаем описывать свой сон, которого ещё не было, но вы всё – равно его записываете, составляете

Это отражение реальности или какого-то желания.. . (ты уж там сама реши)

А мне вот сегодня приснилось что я встретил девушку своей мечты. К чему бы это))

обычно образы во сне являются лишь бредо-мыслями из прошлого или воображения ( а частая смена сюжета свидетельствует о плохой концентрации, например) . т. е. вам стоит взглянуть на сны под другим углом. например, обратите внимание какие чувства вы испытывали (страх, ненависть, зависть, вину, жалость)?

За подругу переживать не стоит.. А за себя наверно придется.. А все потому, что у Вас есть какая-то очень интимная и неприглядная тайна.. Но эта тайна касается не только Вас. . В ней, в этой тайне, замешаны и другие люди.. Но все тайное становится явным.. И впереди Вас ждут не очень хорошие времена-так как об этой тайне, узнают многие.. Но Вы будете переживать не столько за себя, сколько за другого человека, втянутого в это событие..

Наяву держите подругу подальше от лестниц и смотрите под ноги почаще!)

Думаю, подруга ни при чем. Это обращение к вам...

Сон это иллюзия ума...