Ответ(ы) на вопрос:
ГостьОдин извесный йог в узком кругу сказал что Шавасана вообще не поза было бы лучше, если бы вы никогда ей не пользовались, а заменяли позой Лотоса. Кстати Тибетские монахи ведут практику Ритрита, которая длится три года, три месяца, три недели и три дня. Во время ретрита можно принимать две позы это стоя или сидя, причем Сидя запрещается даже облокачиваться на что-либо Ни о какой шавасане речь и близко не идет!
Гостьвсего то 10 минут....
Гостьмистер Хайд и доктор Джекил ответят
Не нашли ответ?
Похожие вопросы