Спастись от излишних мыслей можно чем угодно, даже кофем !? :)))

Из личного опыта… кофе мне не помогает, скорее наоборот усиливает поток этих самых излишних мыслей в геометрической прогрессии … оно будоражит центральную нервную систему, тем самым раскачивает психологическое равновесие, а известно что почти что все болезни от нервов, так что тут надо стремиться к спокойствию … только как? Как говориться в здоровом теле здоровый дух … спорт хорошо дисциплинирует мысли, можно йогой заняться – говорят помогает, утренние пробежки – тоже сила, но честно, лень мне этим заниматься, когда мысли бушуют я собираю картинку-мозаику из пазлов, пазлов 1 000 штук, так что пока один пазл найдёшь из этой тысячи уже смотришь и легче и ни о чём лишнем и не думаешь )) порой крестиком вышиваю, продаются детские простенькие наборы – тоже помогает заткнуть мысли … да просто можно зайти в отдел игрушек для детей и купить себе чего-нибудь интересное и приятное, ещё аромотерапия рулит, музыку любимую могу в наушниках послушать или фильм посмотреть … а если погода хорошая иду на улицу всё равно куда, но лучше где есть пруд и деревья, смотрю на летающих птиц, вообщем стараюсь быть ближе к природе … вот сейчас у меня эти лишние мысли снова начинают разгуливаться, это характерно почему то под вечер … иногда ночью заснуть не могу, пью чай с мёдом, порой не знаю как их ликвидировать, эти мысли, уже сама многое перепробовала. Так что кофе здесь не рулит. И мне кажется, что излишек мыслей в большей степени характерен для городских жителей, у сельских жителей нет времени на мысли, надо и корову подоить, и обед приготовить, сено накосить, сад, огород, двор, вообщем вести хозяйство надо, загружены они и сил у них нет на мысли, да и к природе они ближе, поэтому и спокойнее, а у городских больше свободного времени по вечерам, вот и раскручивают себя сами… я и сама такая. Ещё, нужно занятие по - душе - тогда и лишних мыслей не будет! Я думаю, Жак Ив Кусто занимался любимым делом, и прожил интересную долгую жизнь! Надо и стремится к этому, сделать свою жизнь интересной и насыщенной, тогда и мысли уже будут не так страшны.

И какавой!...:)

А еще лучше кувалдой по голове.

Ну, кофе вряд ли поможет, а вот сила воли в самый раз. А если серьёзно, то надо уметь загружать свой мозг определённой, конкретной работой. Излишние мысли появляются тогда, когда он простаивает и пустеет.

С чем -нибудь сладеньким))

К сожалению не всегда, в некоторых случаях требуется помощь специалиста.

бывает, ничем не спасёшься...