Страхи. Как бороться?
Страхи. Как бороться?вот я например когда просыпаюсь ночью - боюсь кого-то или чего-то. это ужас. . и не могу уснуть потом
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьДобрый день! Хорошие приемы борьбы со страхами и беспокойствами: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Гостьотпускать страх. Это энергия, она сознательна, с ней можно "договориться". Когда страхи сознательны - это еще и проще сделать - вы сразу почувствуете его уход. Но не торопитесь, (куда вам торопиться посреди ночи?! ) дождитесь результата, а то я первый раз торопилась и не дождалась его.
ГостьЕсли у вас в ФИО есть 2 буквы из этих АУЬ или К. и 2 из ОЧД Тогда вам подойдет способ мысленной концентрации. Например вы проснулись ночью и вам страшно. Закройте глаза. Представьте что вы режисер своей жизни и посмотрите на свой страх глазами режисера. Поменяйте декорации во сне на радостные и смонтируйте ленту где вы играете радостные сцены. А двойник режисер втоже время смотрит радостный спектакль. примерно пол часа. И постепенно не заметите как уснете а спектакль перерастет в радостный положительный сон. Попробуйте
ГостьНе надо из под одеяла вылазить!...
Гостьвот и тренируйся ходи в темноте
Не нашли ответ?
Похожие вопросы