Вопрос внутри, про мысли и эмоции.

Вопрос внутри, про мысли и эмоции.На протяжении жизни у нас в голове витают различные мысли, мы испытываем различные эмоции, действуем в соответствии с ними и попадаем в соответствующую ситуацию, вот так вот примерно, наверное, происходит материализация мыслей =)) но суть не в том )
Возмём и вспомним какой нибудь конкретный пример из жизни, например там где случилось событие которое привело нас в уныние. Наш фокус внимания сосредоточился на этом событии и он может продолжаться быть на нём сфокусированным даже, если это событие одноразовое и не как не должен повлиять на нас, но всё равно это событие может влиять на нас и мы можем быть захвачены в его ловушке и испытывать соответствующие негативные эмоции, всё потому что наш фокус внимания сосредоточен именно на этом событии и мы даже можем некоторое время не вспомнить об этом событии, но эмоциональный настрой будет оставаться тем же, потому что наш фокус внимания сосредоточен именно на определённых эмоциях. Вообще мысли и эмоции очень близкие понятия.
Как только случается положительное событие и мы поддаёмся ему, наше внимание резко переключается на это событие и в голове совсем уже другие эмоции и всё у нас начинает получаться.
Вопрос в том как лучше всего себя замативировать для смещения фокуса внимания, т.е. не ждать у моря погоды, а целенаправленно сделать свой выбор. Своё намерение изменить себе настрой очень часто может быть тщетным. Наше внимание как бы мы не старались может оставаться всё в том же негативном настрое. Что бы его изменить нужно найти, что то такое на что реально можно было бы переключится, это должно быть реально интересно для нас, как лучше всего создать себе это интересное.
Надеюсь не слишком замороченно получилось =))