Дипломная работа: Исследование влияния фитнесс-тренинга на коррекцию фигуры женщин 35-45 лет

Н-образная фигура Характеристика: широкие или средние кости,

Полные ноги, небольшая грудь, примерно

Одинаковая ширина плеч, талии и таза.

Умеренная скорость обмена веществ.

Образование жировых отложений в области живота и бедер.

О-образная фигура Характеристика: широкие кости, широкий таз и плечи, полные бедра, грудь. Излишние жировые отложения по всему телу. Замедленный обмен веществ.

А-образная фигура Характеристика: узкие плечи, широкий таз,

Полные бедра и ягодицы. Верх даже может казаться дистрофичным, по сравнению с тазом.

Замедленный обмен веществ. Проблемные зоны: жировые накопления ниже талии.

Т-образная фигура Характеристика: широкие плечи, узкий таз. Нормальный обмен веществ. Жир откладывается в основном на плечах, груди, спине.

I-образная фигура Характеристика: тонкие кости, худощавость,

Слабо развитая мускулатура. Высокая скорость обмена веществ. Жировых отложений почти нет.

Х-образная фигура Характеристика: кости средние, узкая талия,

Ширина плеч примерно равна ширине бедер, полная грудь. Средняя скорость обмена веществ. Жировые отложения образуются в основном на ягодицах и бедрах.

В первой группе у меня получилось по два человека на каждый тип фигуры. Я провела соответствующие измерения и внесла их в таблицу прогресса физического развития (табл. 1).

Н-образная фигура – Беловодова Н.Б. (38 лет), Величкина А.В. (41 год).

Таблица 2

Дата	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.	Окт.	Нояб.	Дек.
Сила (к-во подъемов)	26
Пульс в покое (ЧСС)	64
Вес тела	64
Индекс массы тела	24
Голень	35
Бедра	98
Таз	96
Талия	80
Грудь	96

Таблица 3

Дата	Апр.	Май	Июнь	Июль	Авг.	Окт.	Нояб.	Дек.
Сила (к-во подъемов)	30
Пульс в покое (ЧСС)	66
Вес тела	62
Индекс массы тела	21,3
« 1 2 3 4 5 6 7 8 » К-во Просмотров: 244 Бесплатно скачать Дипломная работа: Исследование влияния фитнесс-тренинга на коррекцию фигуры женщин 35-45 лет >>> Скачать <<< Меню Поиск