Дипломная работа: Нарушения осанки у юношей и их коррекция средствами физической культуры
У обследованных юношей по методу соматоскопии выявлены уплощения изгибов до 3,2-3,4 см вместо 4-6 в норме. Уплощение изгибов сформировало осанку по типу плоской спины.
У обследованных межрёберный угол был 81-82°, что считается острым углом и соответствует форме грудной клетки - плоской.
Форма грудной клетки, соответственно конституциональным типам, бывает трех видов: цилиндрическая, коническая и плоская. Чаще грудная клетка бывает смешанной формы. Цилиндрическая форма грудной клетки характеризуется пропорциональностью соотношения между передне-задними и поперечными ее размерами. Лопатки плотно прилегают к грудной клетке, межреберные пространства выражены нерезко. Надчревный угол приближается к прямому и равен приблизительно 90°.
Плоская форма грудной клетки - передне-задний размер уменьшен по отношению к поперечному, лопатки отстоят от грудной клетки. Край десятого ребра свободен и легко определяется при пальпации. Надчревный угол острый - меньше 90°.
Коническая форма грудной клетки - передне-задний диаметр её больше, поперечный разрез ближе к кругу. Межреберные промежутки узкие. Надчревный угол тупой - больше 90°.
Тип телосложение определяется размерами, формами, пропорцией (соотношением одних размеров тела с другими) и особенностями взаимного расположения частей тела.
При гиперстеническом типе телосложения преобладают поперечные размеры тела, шея короткая и толстая, грудная клетка широкая и короткая, межрёберный угол тупой.
Астенический тип телосложения характеризуется преобладанием продольных размеров тела, длинная и плоская грудная клетка, межрёберный угол острый.
Нормостенический тип телосложения характеризуется пропорциональностью.
У обследованных юношей выявлен астенический тип телосложения. При астеническом типе телосложения сердце располагается вертикально, внутригрудное давление снижено и соответственно имеется фактор риска функциональных нарушений в работе кардиораспираторной системы [6].
Таблица 3. Сравнительная характеристика показателей у юношей контрольной и экспериментальной групп до педагогического эксперимента.
| Показатели | Учащиеся | Студенты |
| 1. Рост стоя (см). | 176 | 179 |
| 2. Рост сидя (см). | 94,3 | 98 |
| 3. Масса тела (кг). | 68 | 71,8 |
| 4. Окружность грудной клетки (см). | 92,4 | 96 |
| 5.Ч.С. С. (уд/мин). | 85 | 86,4 |
| 6.А.Д. (млм. рт. ст.). | 135/85 | 132/84 |
| 7. К.В. - лёгочно-сердечная выносливость | 17 | 18 |
Показатели у студентов выше, это за счёт прироста за год (школьники 16-17 лет, студенты 17-18 лет - это естественный прирост).
На основании ЧСС (частоты сердечных сокращений), артериального давления рассчитан коэффициент легочно-сердечной выносливости.
Коэффициент выносливости отражает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и дыхания:
К.В. = ЧСС в покое *10
П. Д
Пульсовое давление (П. Д) представляет собой разницу систолического и диастолического давления.
Значение коэффициента выносливости К. В Балл Рекомендации 12 и менее 5 (высокий) Не снижать нагрузку, поддерживать работоспособность 13-15 4 (выше среднего) Увеличить объем нагрузок 16-20 3 (средний) Снизить эмоциональные, силовые, скоростно-силовые нагрузки. Постепенно увеличивать аэробные нагрузки.
21-25 2 (ниже среднего) Избегать объем целенаправленных силовых и скоростно-силовых нагрузок. Активно использовать дыхательную гимнастику 26 и более1 (низкий) Основная работа - в аэробном режиме.
У юношей с плоской спиной, уменьшенными изгибами позвоночника ёмкость-полость грудной клетки меньше. Коэффициент выносливости у школьников составил 17, а у студентов 18. При таком коэффициенте выносливости рекомендуется снижать силовые, скоростно-силовые нагрузки, увеличиват?