Дипломная работа: Развитие физических и функциональных возможностей юных туристов при подготовке к многодневному пешеходному походу
Общая физическая подготовка служит основой специальной подготовки. Без поддержания ее на высоком уровне невозможно добиться успехов в усвоении и совершенствовании техники различных видов туризма. В процессе общей физической подготовки важно всесторонне развивать основные физические качества, необходимые туристам любой специализации: общую выносливость, силу, гибкость тела, быстроту движений и ловкость. Если одно из них отстает в развитии, следует дополнительно применять средства, благотворно воздействующие на это отстающее качество. Общая физическая подготовка особенно важна на начальных этапах занятий туризмом и в подготовительном периоде круглогодичной тренировки спортсменов любой квалификации, так как позволяет значительно повысить общий уровень функциональных возможностей организма.
Один из важных разделов работы по вовлечению школьников в туризм (агитационно-пропагандистская деятельность школьного актива) - разъяснение и пропаганда туризма на уроках, в стенной печати, через радиоузел и на туристских вечерах. Главное условие повышения заинтересованности учащихся туризмом - формирование сознательного отношения к учебно-тренировочному процессу в туризме. Участие членов туристских секций в общественно полезных мероприятиях во многом способствует формированию единого коллектива. Только в этом случае у школьников воспитывается осознанная потребность в туризме. Роль педагога в ориентации учащихся заключается в том, чтобы, учитывая индивидуальные особенности школьников, последовательно раскрывать перед ними все новые формы и методы туристской работы, поддерживать творчество и инициативу. Немаловажную роль в этом играет семейный туризм. Именно дети, которым родители сумели привить туристские умения и навыки, составляют, как правило, актив в проведении различных массовых внутришкольных туристских мероприятий.(19,с.56-70;20,с.36-39)
Двигательные качества, специальные умения и навыки, необходимые для занятий туризмом, - дело наживное. Однако надо добиваться, чтобы выбор учащимися активной туристской деятельности был сознательным. Следует заранее объяснить специфику занятий туризмом, связанную с проявлением значительной выносливости и морально-волевых качеств, высоким уровнем организованности туристов, строгим соблюдением правил по технике безопасности, активным участием во многих общественно полезных делах.
Учитывая сказанное, следует выделить четыре этапа отбора для занятий туризмом.
Первый этап отбора связан с привлечением учащихся к походам выходного дня, регламентированным требованиями школьной учебной программы по физической культуре и комплекса ГТО. Это самый массовый этап. В нем должны участвовать все школьники.
Второй этап отбора предполагает привлечение учащихся в возрасте 10-14 лет, наиболее активно проявивших себя в походах выходного дня, к туристским мероприятиям, обусловленным требованиями на значок "Юный турист". В данном случае нужно совершить не менее 4 походов общей протяженностью до 50 км с одним ночлегом в полевых условиях.
Третий этап отбора в туристские секции связан с участием школьников старше 14 лет, проявивших наибольший интерес к занятиям туризмом на втором этапе, в мероприятиях в соответствии с требованиями значка "Турист России". Они должны в течение двухлетнего периода участвовать в 5 одно-двухдневных походах общей продолжительностью не менее 5 дней и общей протяженностью не менее 75 км пешком или на лыжах, не менее 100 км на гребных судах, не менее 150 км на велосипеде. Причем в походах в летнее время их участники должны организовать не менее 2 полевых ночевок. На этом же этапе предполагается проверка учащихся в соревнованиях по преодолению туристской полосы препятствий и спортивному ориентированию. Последние организуются согласно нормативам комплекса ГТО. Важным критерием оценки физической подготовленности туриста на третьем этапе следует считать выполнение нормативов комплекса ГТО на золотой значок.
На четвертом этапе отбора учащиеся старших классов, выполнившие требования значка "Турист России", привлекаются к участию в многодневных категорийных походах. Здесь критерием отбора для более углубленных занятий туризмом со спортивной направленностью будет выполнение разрядных требований по туризму Единой спортивной всесоюзной классификации, а также специальных контрольных нормативов, наиболее характерных для туризма. Прием нормативов осуществляется на соревнованиях по технике и тактике туризма. Наличие у занимающихся золотого значка комплекса ГТО на данном этапе отбора - обязательное условие.(13,с.52-80)
Знания, умения и навыки, приобретенные учащимися в процессе занятий туризмом, - хорошая база для начала регулярных занятий спортивным ориентированием, ибо туризм, как никакое другое средство, способствует становлению и последую?