Доклад: Методы психотерапии. Прорыв
Нам неприятно, когда нас окружает тишина. Поэтому мы или непрерывно говорим, или, оставаясь в помещении одни, обязательно включаем радио или телевизор. Однако может иметь место и прямо противоположное явление: мы болезненно реагируем на любой шум.
Подчеркнутое внимание к своей внешности.
Когда люди слишком заботятся о своей внешности, садятся на строгую диету или усердно занимаются физическими упражнениями, чтобы только сбросить вес, это тоже может быть вызвано стрессом.
Таким образом, коренное изменение человека предполагает улаживание (расчистку) внутренних конфликтов между всеми силами участвующими в судьбе человека. Кстати сказать, один мой знакомый священнослужитель с психологическим образованием, утверждает: «Нельзя прийти к Богу, пока не «разобраны внутренние завалы страстей».
Чтобы максимально заняться собой, необходимо как можно сильнее ослабить влияние реального окружения.
Что же может ослабить влияние системы подсознательных отношений, в которую включен человек?
- Для психически устойчивых людей может помочь способ искусственной деструктурализации окружающей реальности и внутренних установок.
Вы просто начинаете воспринимать вещи, существующие реально, но психика их организует психически и эмоционально способом, отличным от обычного; или воспринимает вещи, от которых нормальные люди вообще неосознанно отказываются, потому что этот результат восприятия реальности, отличной от обыденной, является грустным и часто саморазрушительным. При этом уверенность человека делается «блуждающей», неожиданной и бессвязной.
Это похоже на сумасшествие, в которое попадает человек в результате кризиса существования в ограниченных размерах, из которых уже не мог выбраться. Поэтому обычно о нем говорят, что он «остался в путешествии». Но это «путешествие» направлялось куда - то в сторону. Он направлялся от угнетающего существования к освобождению. Только не отыскал адекватный путь; не имел достаточно силы, чтобы прибыть к своей судьбе.
У сумасшедшего данный процесс проистекает автоматически (то есть, он его не выбирает). Но если осознанно и гармонично производить деструктуруализацию, то «нормальность» исчезает, и, одновременно, энергия, контроль, трезвость нарастают. У человека высвобождаются душевные силы сделать «что - то новое».
Такое управляемое поведение предполагает некоторые неадекватные с позиции социума действия.
Допустим, обращать внимание на то, на что другие не обращают, делать бессмысленные вещи, перестать следовать за мнением толпы и т.д.
Есть ли подтверждения данному подходу в реальной жизни? Если повнимательней вчитаться в вышесказанное, то поймем, самый распространенный способ искусственного сумасшествия с целью обновить реальность – это алкоголизм. Но, в отличие от целенаправленной внутренней работы, приносящей свои плоды, от алкоголя ничего кроме вечного похмелья не остается.
Итак, с чего же начать процесс управляемого «сумасшествия», которое приведет к новой судьбе? Пожалуй, стоит начать с Выделения (уточнения) истинной потребности, стоящей перед вами.
Определите для себя, что, по вашему мнению, вы не можете делать, хотя вы знаете, это возможно для других.
Раздробите эту деятельность на компоненты, состоящие из потенций, произрастающих из вашей глубины от опыта конкретных людей. Чем тщательней, тем лучше.
Определите, какие из этих компонентов Вам приходилось делать в прошлом.
Определите, кого и каким из оставшихся компонентов Вам нужно научить делать в вашем бессознательном, чтобы выполнить избранное дело.
Закончите внутреннюю настройку таким образом, что у частей вашего опыта есть все ресурсы, чтобы овладеть необходимыми навыками (сколько угодно времени, доступ к учителям, консультантам, и как в прошлом этому учили, а ваше сознание просто это забыло). И как Вы с удивлением обнаруживаете их в себе.
Проверка: вновь рассмотрите возможность выполнять данную деятельность. Изменилось ли Ваше отношение к этому вопросу?
Помните! Что только по тому, что Вы можете что - то делать, вам вовсе не обязательно это делать.
Данную процедуру, как вы уже догадываетесь, лучше делать на голодный желудок, максимально сосредоточенно и желательно в ночное время суток. Так учит реальная жизнь…
Из всего приведенного, любой человек, тем более психотерапевт, найдет способ, как безболезненно и на постоянной основе снимать стрессы и совершать сравнительно быструю, непротиворечивую трансформацию личности.
Подхватилин Н.В.