Контрольная работа: Методика обучения технике отдельных видов метаний в лёгкой атлетике (копьё, молот)

Задача 6. Совершенствование техники метания молота.

Для совершенствования техники метания молота можно использовать все описанные ранее упражнения, а также:

метание молота из круга, при этом соблюдаются правила соревнований;

метание молота разного веса и с разной интенсивностью;

- метание молота на прикидках и соревнованиях.

Рис.3. Специальные упражнения метателя молота

Список литературы

1. Бондарчук А. П. Тренировка легкоатлета. — Киев, 1986.

2. Зелинченок В.Б., Никитушкин В. Г. Критерии отбора в легкой атлетике. - М., 2000.

3. Легкая атлетика/А. Н.Макаров, В.З.Сирис, В.П.Теннов. — М., 1987.

4. Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. - М., 1989.

5. Легкая атлетика в школе / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, Г. А. Колод-ницкий. — М., 1993.

6. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М., 1997.

7. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. — М., 2002.

8. Селуянов В.Н., Сарсания С. К. Пути повышения спортивной работоспособности: Методические рекомендации. — М., 1987.